[健康資訊] 中醫

1.
預防感冒藥方﹝流感流行﹞
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貫眾三錢  tvb now,tvbnow,bttvb$ C2 }" |5 a. d0 Z5 f9 z
板藍根五錢  tvb now,tvbnow,bttvb  z# L$ x$ L/ X  f9 ]
甘草一錢  ) _& E5 t! o/ ^4 G


做法：煎水飲用 5.39.217.77' E  `: _1 c6 n$ b  R( [8 R- t/ F
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防治失眠食療：甘麥大棗湯$ w: x; @& s3 d8 N
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甘草一錢
大棗五粒  5.39.217.77& G# e( n* W2 v- G
浮小麥五錢  5.39.217.77- F( W- h# A7 B& E


5.39.217.77, J9 |5 F5 j1 J
做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。 : @" ~+ j& W- j& l, y2 M
功效：解鬱安腎。
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3.
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  + Z* N5 l4 B3 O% Y$ m. z+ _

熟地一  2 p. V7 {3 V2 }
桑寄生二
蛋（煲熟去殼）四隻  公仔箱論壇8 e+ O4 Q6 y# M" a+ D8 I
冰糖適量  5.39.217.772 g8 d* }# R+ ?0 j% C8 p
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做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
功效：養血潤筋，除風濕 ! S' x" @% a6 e. U- U4 ~

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4.tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 [* m! t  Z8 n) n$ [" l7 a" g
胃病保健食療公仔箱論壇5 Q7 \7 r9 Y& o4 R7 l# @) W+ A

黃 一
紅棗五錢  4 {) E. @- g5 E
甘松二錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M7 G$ D8 ]. t0 M$ I; m$ E
砂仁二錢
粳米四  公仔箱論壇/ @- G% G: E/ f


公仔箱論壇$ i# u1 c, [- v) T3 D: _& W$ S" d
做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。
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5.公仔箱論壇! y1 s2 ]; k# [% D0 ~( ^
粉葛赤小豆鯪魚湯
粉葛一斤
赤小豆一半  5.39.217.77. Y1 O) N8 u- l5 s
蜜棗三個  tvb now,tvbnow,bttvb% p; f; Z' ]: t/ |8 F
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  公仔箱論壇; |& S: K; A+ A: P- K2 ^  c

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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。
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6.
鼻敏感保健養生湯

冬蟲草五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, S$ j, {5 V2 R: u; }0 h
細辛一至兩錢
白芷四錢  公仔箱論壇1 {2 Q9 D! b0 v& B' k+ f  z1 w
辛夷花五錢  5.39.217.77) Y4 j1 T6 k! q6 G, U


做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 B) T( v9 |# w
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。

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7.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. I6 o) v! e; ]9 s) o
沙參、玉竹湯公仔箱論壇6 a1 n; n7 ?: Y! [% j" n3 T
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沙參、玉竹各十二
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做法：煲雞或豬肉湯。
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。公仔箱論壇% A1 ^0 Z. n+ w: _* |6 n. l# N
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8.
雪耳瘦肉湯
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雪耳五錢
瘦肉半斤
淮山一半
茨實一
龍眼肉四粒


做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 # n* X3 }; ]) V
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。
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防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥公仔箱論壇, L1 V) q/ Q) Q/ M8 m( E# S
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蓮子一
龍眼肉五錢  公仔箱論壇% o2 G2 u! t' g! _, E  v
淮山一  5.39.217.77# j* x* N3 D+ [3 L+ D9 p# Y
陳皮二錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. b" ^1 U* \& S) C& d


可隨意加入百合一。 tvb now,tvbnow,bttvb& F1 u; _7 u& y
功效：健脾養心安神。 / Q& t0 l( i9 z; Z) i$ Y. Z
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10.
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 \+ r5 v; U* q. ^
5.39.217.77$ `: L. `. v3 z6 v& B
荊芥三錢  5.39.217.77! ~7 ]: {6 r) T/ a; t- z: h) x
紫蘇三錢  公仔箱論壇9 t- m$ A( Q0 L% j9 t- K  S
貫眾三錢
甘草一錢


做法：煎水飲用 5.39.217.77! x& P' T) q# B& a, @" a
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11.
改善體質防哮喘食療：柴朴湯

柴胡三錢  厚朴三錢  5.39.217.774 Y! K3 u5 N1 _! j" x/ y1 g" z
黃芩三錢  黨參三錢  公仔箱論壇0 r2 m0 @1 u( d3 I
蘇葉三錢  法夏三錢
茯苓三錢  甘草兩錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E" m3 F3 X( H8 A8 S: i& l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V( I5 ~$ h7 b" S7 k% y
做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
功效：改善哮喘患者過敏體質。 ' E( q: w9 r- z! u
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12.
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯

北耆四錢  tvb now,tvbnow,bttvb! I* E& I, b6 {! D
白朮三錢
防風三錢  tvb now,tvbnow,bttvb3 e8 P7 V5 x9 R& {/ B
蜜棗四粒  公仔箱論壇# R/ }; ?4 k7 ?4 e/ z8 i, E& k, n
豬 半斤

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功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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chestnut

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發表於 2007-9-4 03:03 AM | 只看該作者

very good.....thank you for sharing!!!!

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