[健康資訊] 中醫

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1.公仔箱論壇& x9 O1 i7 h3 ^% R) b: ^
預防感冒藥方﹝流感流行﹞  
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# j0 a  B3 ?+ O公仔箱論壇貫眾 三錢  5.39.217.772 W# w& K7 M/ i" T" H+ o5 e; ]
板藍根 五錢  
4 z( c5 F; o: A9 r' }+ L9 J甘草 一錢  
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) J9 m& Y8 Z) C/ T做法：煎水飲用
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) B+ v% c0 L6 k! a2 B$ F防治失眠食療：甘麥大棗湯6 T! h1 `. r+ S6 y% U
  tvb now,tvbnow,bttvb8 T+ r- i( s! J, u5 p2 y
甘草 一錢  tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 {. o# G! C; ?6 Q
大棗 五粒  5.39.217.77, D1 I4 B; R3 P  ?; a: G  w
浮小麥 五錢  
' B* l" s1 C) f9 I1 J* o8 C: s$ C3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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+ i7 e- f, W3 g( {. M: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
5 B/ X  ]: z$ j0 _0 f+ s7 c) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：解鬱安腎。
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 m  A, L8 z* m, H* R
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  
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3 i) e# D: _' b8 r% i) m3 \4 ltvb now,tvbnow,bttvb熟地 一  
; L9 ?8 ^& y1 ?+ J! `) m3 ~. b桑寄生 二  - S+ \% w) w; T  ]' i! M
蛋（煲熟去殼） 四隻  
( q2 t9 O# v: @. O冰糖 適量  " S: B6 }  q9 l$ U5 c2 v
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+ \- r- o" f7 I7 G; o# N5 o公仔箱論壇做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, Z+ a0 t, r  }" _8 K5 v' L1 u" ~
功效：養血潤筋，除風濕 + M/ v6 `5 V/ C5 o% I+ s

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( p- L6 B6 S. Y6 ktvb now,tvbnow,bttvb4.
) j- S' E1 d! Y& z) a4 g7 A3 k+ u5 G胃病保健食療
4 w6 D4 N  i% ^  k1 F+ }, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, w5 ^5 P3 ~2 {9 ?( c8 L
黃 一  
3 E# K0 {  e- t% x9 ~! |5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 五錢  
) m0 o# M5 O+ g! o4 s; vtvb now,tvbnow,bttvb甘松 二錢  
& {9 q/ v. _4 ?- _公仔箱論壇砂仁 二錢  tvb now,tvbnow,bttvb8 g- X# b% {3 h$ I2 t; {5 Z5 v
粳米 四  
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/ u4 {7 [, n" V9 j: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o1 m% J& a# H) _9 {. {1 X做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 tvb now,tvbnow,bttvb( q5 D: ~% N- {1 U7 ]
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4 t$ [, N) X. M( x6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.
8 _5 N, g0 A: I/ P; ^) L" N! M/ q公仔箱論壇粉葛赤小豆鯪魚湯  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& H4 Y9 b: x! w: O) s
粉葛 一斤  
  Z4 A. b" w; K% _赤小豆 一半  
/ }1 v6 s2 d# a6 W蜜棗 三個  
' }& V3 m$ y3 k! q1 ^3 o) x4 |5.39.217.77土鯪魚 一條（煎至兩面金黃）  
& Y, B+ \8 _$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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+ |9 N! {6 S: \5.39.217.77做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 " `& H9 M! }. u" p0 k) N( U
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。 tvb now,tvbnow,bttvb, E9 S; r. Q6 l# }' O" n: y

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& A' I$ ^( n$ V+ v! c5 [8 L5 O5.39.217.77鼻敏感保健養生湯
- a1 P0 M9 W, K3 G: S, Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 t4 e7 p% W
冬蟲草 五錢  # o0 J4 u" E) s* {
細辛 一至兩錢  ) N; A5 r: L1 W2 c! W2 u, H
白芷 四錢    r; l' P, F" {
辛夷花 五錢  5.39.217.77% L( r( l4 m8 |4 N4 m& S$ _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ J  H7 D$ Y( J! u9 U  e5 A
做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。
9 r5 b! k8 t4 |9 K) q公仔箱論壇功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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% j6 E. |" R3 h! L1 y) r5 V: p% R( O7.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v3 `3 h9 T) Z( Y1 l. m
沙參、玉竹湯
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1 |$ K3 o' K+ B' ~8 \. E! Gtvb now,tvbnow,bttvb沙參、玉竹 各十二  $ z- I9 Z( [+ U& Y( ^* f4 A
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8 l( v2 W+ [6 f/ M% o7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：煲雞或豬肉湯。
) u1 K! J, |7 r( Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。 公仔箱論壇+ A2 l+ r1 [" T; o& Z9 ^
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8.
0 u4 `/ F5 k5 V/ ^& z% N. C0 X0 C雪耳瘦肉湯  
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雪耳 五錢  
4 S/ w. f6 U3 X  J6 Ztvb now,tvbnow,bttvb瘦肉 半斤  4 A, b2 F  d2 S, U8 L: v
淮山 一半  
, d0 u! ^& I' j% I; F茨實 一  
- R1 f: o8 f1 N龍眼肉 四粒  
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2 E# }  s5 \5 M- ?8 d! Y' [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 F$ a0 W6 x' G8 a
做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 0 G" J* u0 s" Q- @4 H( K8 |: [
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。 . S4 u' _5 D& ?9 D
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) O( L- J3 h- I0 i防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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2 I+ y: o# L# d) w公仔箱論壇蓮子 一  公仔箱論壇+ p* [! j) o5 a6 j7 H1 O
龍眼肉 五錢  公仔箱論壇# ~4 b, e. c0 }: p0 \/ ?
淮山 一  公仔箱論壇8 L! G3 G: y' S% y2 ]
陳皮 二錢  5.39.217.77! Y5 b/ `6 J  y3 F& c/ e* ^
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功效：健脾養心安神。 公仔箱論壇$ j3 R3 L; {+ Y% T6 i

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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ ]/ A! C" j0 M+ @* e. G

! b: X+ y# M$ ^9 [荊芥 三錢  5.39.217.77/ \' d) ~' j0 [1 [2 x, |8 z1 e
紫蘇 三錢  7 a9 j, P* {  r% n; B! t
貫眾 三錢  
6 V( L( R9 m# Y) \% t0 J甘草 一錢  ( q! b: l. v" J( J' \
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做法：煎水飲用 5.39.217.77! M3 }: W" A$ E6 n. u  c% f
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* g! ]' O- j4 }% F5 b5.39.217.77改善體質防哮喘食療：柴朴湯
% n1 @# o5 K. @1 H( G/ \. p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 w% r! N+ ]' i# R0 q0 u
柴胡 三錢  厚朴 三錢  
9 B7 x) `9 @9 d# X: P3 U# r黃芩 三錢  黨參 三錢  - l% o/ H6 I# C/ w( s3 z. S( ]9 ?+ D
蘇葉 三錢  法夏 三錢  5.39.217.770 m- y# q. S& s% a1 ~  ^* }
茯苓 三錢  甘草 兩錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: l) j6 V. h- ~6 A6 A
  
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做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
. s$ o( T5 E! v+ n5.39.217.77功效：改善哮喘患者過敏體質。 公仔箱論壇+ y( [) {9 E0 }0 h
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鼻敏感食療：耆朮防風豬湯  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: c6 u9 L( R! Z
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北耆 四錢  
; u0 v) L: W! Z; P& K白朮 三錢  
8 j* s! [2 l  P防風 三錢  
( @& l2 z9 b4 h( b8 ctvb now,tvbnow,bttvb蜜棗 四粒  4 E* o7 E$ a- m8 r0 C  u2 Y! r* R
豬 半斤  2 ?2 a+ [- O6 M7 ~! x, u
  
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功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。
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# b- `7 {/ E" y. ]  q5.39.217.77＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

chestnut

very good.....thank you for sharing!!!!