雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
# s$ i+ Q/ N) }4 y1 a& x8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u m4 a* z7 [+ W
 公仔箱論壇& Q% U* Z& v+ q- V8 ~+ S
$ T7 q, @( L, |: B% [+ d5.39.217.77
: }/ b$ F0 I* @5 m0 Z2 ^& X
- }- q3 o% J' w# M' H公仔箱論壇
+ S7 l1 v8 @: g4 ^" ^3 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 q/ z% I( f! C/ _9 c; e% o
5.39.217.778 {0 G# z( ^0 e
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B: i. ^) d4 L# R5 P
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e# X9 e3 i7 V0 B9 Z
! ~& T2 I, ^2 {$ H+ Q& x# _
1 v: {& O- B I/ `
醃肉料：
" I2 Q: r* m4 }, A7 T+ G/ _. [2 L全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙5.39.217.77& _4 U# }/ o% V8 D
tvb now,tvbnow,bttvb( A* \) K1 ]9 }+ W2 }3 V
, R3 K- n. a/ o! `公仔箱論壇調味料：
) V( A# V" z' n$ |$ t Htvb now,tvbnow,bttvb糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
* ~% O* D3 _( Z. W4 {' M/ B9 }8 A& z1 h# y S' ^
' U7 ~5 `) E4 s& l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( {( e9 w; c- x) H" O. L- H
% P- G6 ~1 C Y K7 l I3 Q7 B, Q 做法：$ d' i; h2 J' K) X; n8 K
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後tvb now,tvbnow,bttvb; G; i% V" d6 ?, F
4 C2 X& O) K4 [: Y公仔箱論壇2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
- m! U7 U/ d0 {& c* Z9 L2 o7 t( y公仔箱論壇5.39.217.77, L) l, c/ Z2 B0 P S
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
) e4 X2 f1 j- s2 B4 g
( W' Y) T A0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
; R7 Q* l" Y" Y3 I, p8 I( wtvb now,tvbnow,bttvb
. `& r o2 @1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 T+ M5 \1 p2 q4 Z/ Q E( \* ?
5.39.217.77; k+ j+ O) k, b, S9 Q u% e
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
) p4 |/ O, \/ f0 O3 ?) g* x/ Etvb now,tvbnow,bttvb$ w+ X: n( Y, M
5.39.217.77& @) c+ ~/ y8 L4 G8 m1 B$ p* h
0 @4 ?4 c1 d( {5.39.217.77- q1 }; z+ {' s
) q! P; r% a. ^! O, K6 z& C, B公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 