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6 w# e2 N& _& F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K8 Y1 ?% {! u) B/ ^& [6 [. m( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77; g2 B; C/ q$ F% L7 U7 B& ^
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
- _6 k* `4 i& Z- E+ H2 X芒果 2-3個（視乎大小）
( {( ~- U. `. U8 V8 u+ M* N# ntvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 F& k8 A/ e; j4 ^
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1 P" z& i8 _+ ~7 }* e2 P公仔箱論壇豬扒醃料：
6 d. ~! ?& ]8 E* `( q- S" {5.39.217.77糖 1茶匙) O1 k( t' q; V
生粉 1茶匙7 }2 ^+ w. c6 G0 v# I9 D
生抽 1湯匙6 @/ |* n$ o, p# M0 j% p# i# t
喼汁 少許5.39.217.774 t# E; N7 c0 b- e! ?$ M1 z
檸檬汁 半湯匙
( Y/ Y2 Z. e8 A, P) R9 @. l5.39.217.77水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U8 B6 v8 B/ t7 C8 w
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2 C3 Z+ H6 q6 ^公仔箱論壇醬汁：
* o0 @+ l, Z, V4 Ctvb now,tvbnow,bttvb芒果茸 60g. ^ u& @: b0 C7 d( o
糖 2湯匙公仔箱論壇( W( ~1 e( @$ _, t( D( @2 `( G5 k3 z
米醋 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 \& b. ]" ^" F
魚露 半湯匙
2 w* Y Q; F$ v% ntvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙公仔箱論壇% S' \: N- |& q' t0 F8 `& [) e
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4 D( N9 T6 Q1 Q* c' f# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：. \+ u: i; ^5 p5 d) c) j, d" L
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
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9 H- _4 q+ K; X {4 J5 b公仔箱論壇2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；tvb now,tvbnow,bttvb1 P. n$ T; g. J7 l) v! h# f
f7 V6 Y( R) h6 T3 m7 w5 y, B公仔箱論壇3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb, x6 _# ?# a2 R, G% D
( h/ B2 ^/ M/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
, H1 i6 t5 c4 R& p9 m. N6 j1 i! e公仔箱論壇( m, g1 P9 e# w% Q" m' l
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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