春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜$ o) S9 g! h$ h: G1 h
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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- E5 ^& g" ]) R4 T, w9 E 第二，早睡早起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; }+ A, ^( Q8 F
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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5 L) r* K! w/ {! U 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb) Z- c+ ~: z, M1 P, b
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# @0 d( |! f2 _% D* w( j8 _: D公仔箱論壇 第四，坚持锻炼公仔箱論壇* l+ Q( }: d; z) H0 e
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( M% F0 w% h% n3 t' h) |0 W$ ^ 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb# G2 Z( H* y) F
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第五，多喝开水
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0 ~& e$ A) E# H% Q. |) Q8 b1 Q5.39.217.77 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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P, i3 ~' k, S: L6 p1 K 第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 [# H7 d6 `, N9 `4 n' U
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3 C8 o. M0 W1 m# u v" ltvb now,tvbnow,bttvb 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。公仔箱論壇2 {1 ?. r6 i6 m- a s' R3 E
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- h& `. m( O4 a' _; `' \5 W$ u$ C9 Otvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快
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4 t$ G1 C, e' e1 @* o/ O, gtvb now,tvbnow,bttvb 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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' ^& C7 t) Q7 U+ p8 L5.39.217.77 第八，减少辐射: S0 a3 T) H$ ^4 K4 ?: S) l
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/ K6 ^9 S1 j) Otvb now,tvbnow,bttvb 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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$ w3 b! C' b8 P- o# k. d& T6 A 第九，护肤方面
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" y$ J y5 y; k5 \( e$ Q% [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 {$ N7 P3 [3 g4 y% l, e
护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。* \$ {' y b! P$ X u9 F5 [' {( N
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, X4 g* X& f- I# \# _# e 第十，注意防晒5.39.217.77% ?0 e- I. y4 c; Q7 W; o2 e
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, F# p. }* }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇8 ^& v5 h2 t% h- _
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5 j' s. h6 I0 g5 }# b$ ~9 p! h 第十一，生活规律( Q# p- ^) q) C& T' s, B* A& x
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# J! R, l8 t9 P1 Z) stvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健" Q, ^4 g+ ~7 Q, v4 `/ y
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Y1 w2 J* ?, M- b5 |$ k 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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