我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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2 G4 @, n y/ @2 s6 j5.39.217.77為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 ~" f' _- z H: A, @: E
2 W3 \9 k, m2 Q2 H5.39.217.77壓力將快樂的生活取而代之
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：tvb now,tvbnow,bttvb$ Q7 r7 f" M+ o2 I( W4 K
, d- G% }6 {* K; K1） 常感到憂鬱，心情不好。tvb now,tvbnow,bttvb. B$ y* S- X S+ w4 a
* F' B& r, m( m) s1 |$ h5.39.217.772） 失去對美好事情的喜樂感受。+ k6 i* `4 ?! u; u7 C% x$ n% H( B9 L
% f2 I2 e" e0 ]& Z8 K& k3 Z7 a5.39.217.773） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。 q; P3 Q* j) u4 \! R* T) C
+ y1 n5 U7 z4 Z/ g公仔箱論壇4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
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+ ?( v0 ^, l- N d) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% p5 n$ k3 L$ s }' Q
! @& P. u: g! J- A0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& H+ u% N; `4 G8 t; \
6 p" I M; t( H( |( \) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
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, d! s6 w( O8 @# S8 j$ N8） 無法集中精神，記憶力衰退。
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9） 常有輕生的念頭出現。5.39.217.77) }! J' a$ `5 _' g
/ b" S! y2 D9 e6 L) e* u7 J, r找家人、朋友傾訴 進行心理治療5 J4 Q3 a1 X: f3 u" S, F
! h3 p0 E" |# A5.39.217.77憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; C1 g3 ^, {& D1 @8 O
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憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。. H5 M d/ j- O) ^; ?4 `0 _ E
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學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' _8 R# o* a1 L
' X" V8 |8 K: x$ j8 h0 G$ L公仔箱論壇快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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