护 脏腑！手掌穴位一次搞定
0 D7 U4 `3 E; H" w, u# L+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
. U2 `$ P' E; f2 G「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
& f& Q. T( v3 }: \4 h! @tvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇% m* u# D5 ~' j
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb" t0 Z& P3 M7 r; _6 A
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
9 ?! `( r8 ^- y% R: y" p的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.777 Y w6 J, c8 K
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8 Z" Q8 i$ ^- l0 n6 `/ ]/ r公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
" x" ?( s' L g2 \5 n0 v+ m5.39.217.77如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 ]1 g1 M R5 @( B; l8 I& A
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
1 n1 ]; Z8 q9 h. V* {3 Q里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。公仔箱論壇# k, j: ^" m1 \
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: {$ O8 A* w& u/ w/ ?tvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
" o6 O8 y$ q+ n, a! v& Qtvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.775 F1 J% r* d, S0 w' | M
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 F+ ^" a) f2 \7 t8 S$ S
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
$ W% c6 A1 |5 Z/ n" \0 z' g( J公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
7 W, `. D3 @& a５．小指的少泽穴对应心、肾；
8 w, e7 R7 \ Z- k# gtvb now,tvbnow,bttvb６．少冲穴对应小肠、膀胱。
7 V, r# G/ f# a$ G+ A& H2 ]( X/ J; |井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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; n& n6 F8 E. E5 ]5 E# E# ?' w3 I6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _$ h; t0 r2 } @# n6 F3 {* d
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# `! X A/ n$ g0 X. Q, A
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7 b& A' J2 l2 x公仔箱論壇此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
2 E2 X, p! }/ O, ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 g c8 y7 v5 z5 G" e
$ M4 H% A9 x7 i0 Z" c$ C公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇% Q; c q' c/ _$ U
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
6 M+ ^0 ?4 F' L( Z3 `! [) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。$ }, f" h; |0 Y" a* [ i+ ^+ q' a# W
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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$ Z3 s5 f' \# ^( ?) r! @5.39.217.77全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
9 \" A5 U. Y: P6 I" N& b虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
* H0 h9 s; N. A捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！公仔箱論壇8 M* I8 `: ]! t7 X
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。5.39.217.777 l$ q* Y% f4 r% A8 }1 r1 U
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6 O2 S. h! b( u5 i/ h8 D6 ztvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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