你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 P1 R$ e* ^: l2 w; @
◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 U: N1 { O# o1 Q- k
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
% j$ G) j5 M, @' `4 o! t ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！
2 D& O N; A0 l3 y$ ?6 ]8 U3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
1 k: ?# o# F! {$ w' f* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, m, w6 S) y3 t* F
◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSOtvb now,tvbnow,bttvb8 u) M! x( r6 \: u# G8 Z
◎ 認真養生的人，最容易生病
6 [9 M9 |1 ]& k' n+ f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 難吃的養生食物，不該吃
! ^2 c; y5 }5 b7 m7 ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可
. C5 y% `2 e* n, p" U- k) z6 A6 f5.39.217.77 ◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生5.39.217.778 Z' N; e. y6 T& u( z# g
◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ M X" E, [7 X
3 Z, h5 |; R+ z: G+ o5.39.217.77公仔箱論壇8 M# w4 @+ E# ?) _5 `; ^3 m- I6 |
作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。
+ T# Z, O' G% B' Q公仔箱論壇 這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：
( e$ @: g- h1 J' x9 _9 gtvb now,tvbnow,bttvb ◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。5.39.217.77/ p0 A, k$ j% x W- ~ ?
◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。
6 }7 f9 Q* X( o+ T* g" B ◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。
: z5 L5 F8 U) R P5.39.217.77 身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：公仔箱論壇1 N! R% ~% b- [" E
◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 d7 K$ k ^/ W0 Z% p
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。5.39.217.77! l) ]' \. R- E
◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* | p; A; U* M$ F: F
◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
6 e* F; b0 t$ ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。
9 s8 z: E2 A. O1 b公仔箱論壇 ◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。
/ d" T" Z& q: O6 I ~! Y5.39.217.77 但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？公仔箱論壇2 _ D9 l/ ]; x
◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。
! r9 t" K& [% ]) I* t% K) M ◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。公仔箱論壇5 Y& b, k7 ?# A7 Q9 s! u" m
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。
( c8 ?! p) j- b1 J. y5.39.217.77 ◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。
9 @" ]! l+ \- H" v$ c" S9 O公仔箱論壇 ◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。 z: A8 v8 a4 h9 `
◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。公仔箱論壇7 f, c& a3 j9 T2 S/ s4 h4 Y! B
◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
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如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。9 E' D) F7 e7 V: }. i. d
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小病就吃藥，吃出「醫源病」
7 Y: ^" t% }# k- F- q+ T5 a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 f3 d4 f' [( _* f1 t
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。" B3 d, q5 X# R6 t% G6 v, ?
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。
$ \/ l" s* Y) ]7 n9 m' w5 I3 c6 w0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。公仔箱論壇/ H" V# Y. ?* w1 d
二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' ^, q9 X5 Z! N& F9 p5 A& O5 Y
誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
& r1 ]1 W# v/ S, f' X0 _+ Z 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。
$ Y/ I; Q+ K7 |& d; d5 O3 etvb now,tvbnow,bttvb 事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 _5 B+ w6 b9 N5 }
現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。
% b; `8 _4 M. f公仔箱論壇 吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。
- p; g7 i7 Q( e7 M6 [9 C- M2 i: L 尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。
+ h$ d; v/ J4 P0 N$ D# i6 c 我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？
+ b& u6 V, a9 @+ K% j 請相信你的自癒力+ x8 t' A _! Y1 t
我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
. C( K' Y k) X& {# \5.39.217.77 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。1 v: g+ {, ~2 z7 q" C M- j; N1 Q
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。5.39.217.77: i4 Y9 q' Z/ l; C% {) F
要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。
! o1 B' ~4 K; O; ?) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。tvb now,tvbnow,bttvb8 i3 u2 Q$ [3 J. U8 n: J0 l( i: ~3 E
說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
% R: q7 l9 L' b x公仔箱論壇 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 b# e4 m/ d" w
這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。
2 g& I8 p) A2 X! m1 `- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
- Y& B% t/ t) c* |. K8 K 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。
' t% p2 l7 G. I4 n4 Z5.39.217.77 可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。
) X+ `9 O' _2 i7 \! X( `! z公仔箱論壇 感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。公仔箱論壇1 o; q! V4 _* D: ^( H% W
請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# c& |3 t1 L! t6 H
要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。1 o4 Q# q% A& Q4 w V$ k0 \
話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。5.39.217.77! ]. L( Y/ I4 w, ]) r8 _
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
$ X W' n! d Y8 o 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。5.39.217.77- t! P1 W1 m0 @- E4 t3 l- |* |
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。
4 p2 u' R' }% m9 ?' `. ltvb now,tvbnow,bttvb 超簡單的健康程度檢查法
: C( t6 c/ _1 }* i Wtvb now,tvbnow,bttvb 提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？tvb now,tvbnow,bttvb( h* B1 L! u) c) o4 b5 p
雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。
- _& C4 d \- g8 W* M% xtvb now,tvbnow,bttvb 「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」公仔箱論壇2 G: `: e& c* o# Z- P& ]9 b0 o
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
4 e0 X) C# H8 m# x6 v9 a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」
! f! M, a' N+ E公仔箱論壇 的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。2 R5 D1 ? ^7 L, Y9 w( g
「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」
& _, [0 l# h0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。
) |3 D2 h- C6 }3 i" h5.39.217.77 我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：5.39.217.77+ e4 S# T5 q) ~' z/ n* P- B' R
●早上能很快起床嗎？5.39.217.77& j: v( m! H6 g$ R, O
●有沒有殘留的疲勞感？tvb now,tvbnow,bttvb6 t" u3 k6 g7 B9 H2 n6 F' U
●有精神嗎？
9 C, T, M" l& F; w2 x! ?8 H公仔箱論壇 ●吃飯津津有味嗎？公仔箱論壇2 _( p' A+ C5 q' e8 S; N/ h9 r
●排便順暢嗎？
/ o8 g# Y8 B; b" f- {1 a; U公仔箱論壇 ●身體活動有沒有滯礙感？
( s- ^6 I- n& V/ }' W ●會想用親切的態度對待他人嗎？tvb now,tvbnow,bttvb% G4 D& I4 e3 \9 c" E" ~
●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？8 v# ~! x Z5 w) W9 O/ J" ~( Y4 v0 \
●能夠順利入睡嗎？
* f. z4 q1 P7 e* o5 H3 E ●體重正常嗎？
, P; X" ^' a% d8 ]; v+ L1 {$ _公仔箱論壇 以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。tvb now,tvbnow,bttvb' t3 @( M3 r5 M, Y4 p( H) c, P
在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。
- N! I, i' L6 ?% q) Z 碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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