[健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

5 \% K5 ^, n$ k4 |8 g! F3 ?! k公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
2 J: U2 b9 J! D" R0 Z7 O( [; W「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
" N" g% M3 P: `$ R& ^! A那其实是内脏衰弱的警讯。, X+ {0 n2 z7 |& P; K, x. v

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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇5 O$ v; b3 }' C! }- S
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。- W3 h- b1 \7 L! Z

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' }8 r$ j3 m% j) }' k5.39.217.77十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。5.39.217.77& _, i* w5 ^# S* K7 K
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。% d1 z4 i% U9 ~+ k, M5 s4 O# m

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9 k* l' D, m$ v; }7 j2 Y: |tvb now,tvbnow,bttvb开井穴，调节五脏六腑5.39.217.777 ^  y. y. J0 u4 S. m, h
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。% k, F" f% Z. i# e8 Q, B
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
* ?, x2 M1 `& H7 B- d2 L; |公仔箱論壇里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 P; L- f) E# I$ T$ l3 E; A
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；- o& S9 Q2 A+ O$ U' h3 ?, k
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.77/ I: r5 I' h% b3 n2 M3 c" e
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
4 G' w2 m- l. l1 ktvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
: S* ^% m& Y8 \/ \! e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．小指的少泽穴对应心、肾；
" n% ~& ^" @6 g0 V& etvb now,tvbnow,bttvb６．少冲穴对应小肠、膀胱。
, v) b' O; O- ?" b& o' j2 G& }5.39.217.77井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。公仔箱論壇" {; ~! @9 i: c( O2 T
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( M* {( }! ^0 K& O" j开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
. Q1 s4 l- n/ Y7 ^' [& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* u- E% g# g  L- y
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。1 c1 f+ }. A& E0 I0 Z
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# u5 j) J1 ?: ]; Y9 I公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身" [2 g3 L7 R) G" E
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
- U7 ^5 \# y! {) [/ T2 C0 z2 p5.39.217.77有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
% r) G8 \7 U2 _2 g' f& k5 ztvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvb now,tvbnow,bttvb( w! |7 X; d! z4 t8 Z

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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
* T) T  o/ \& ]8 @& A! Z) otvb now,tvbnow,bttvb虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
: u1 C9 U4 _8 a, q* K公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
0 h. \* Q7 z" [$ H: f公仔箱論壇不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。5.39.217.77- K% W. H- D0 s) @

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; G2 }: U; O  }tvb now,tvbnow,bttvb开井穴养生表
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. C% [6 Z: m1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' O0 z4 D& g* J+ ~' i
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