春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb' b# Z7 L/ E) C3 T& F
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& F! i0 E# Y8 w+ O9 u2 P9 Atvb now,tvbnow,bttvb 第一，春装适宜
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* g" R e4 w* g' i8 Z& y 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 e% s2 |$ A+ w
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第二，早睡早起/ k% i0 v% F d. l* N
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。tvb now,tvbnow,bttvb, ~- ]9 B* `% Z
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" W9 F4 o7 g% o. h/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^3 K( k$ b% S# o9 G3 s
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. f* v# u) N( x9 A3 |公仔箱論壇 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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" O" Y2 q4 P; v9 a' J9 @2 k公仔箱論壇 第四，坚持锻炼* P% U) S) C0 v- d7 _$ O7 g1 v
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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* B& {; r, Y6 G' K5 itvb now,tvbnow,bttvb 第五，多喝开水
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' ?" L+ C+ U9 C2 E. W' |公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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* k* y5 u/ R3 U5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y% W/ V) `* I2 j
第六，清洁皮肤
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( K* c& h" l1 X( j& v7 O( h5 @' S5.39.217.77 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 V2 J0 V% m& ]+ L
' U% N9 u% _3 b: b' R* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t" }3 ~# h0 x" g! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第七，心情愉快& W7 Y! L- E1 ?% p( `& {
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射5.39.217.77- U1 i3 [0 ~! P& m F- A" I
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I& } F3 H5 O* O0 _/ Y4 `tvb now,tvbnow,bttvb 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?- t3 U4 N, W8 u o/ `7 H
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& c I: ?; i. O( \! @tvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面公仔箱論壇2 j! ]4 J: ~9 b2 s% i
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" A6 J' }' |" W) P! } @) @! f 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒) @( D; E2 m3 n( ^6 ?6 @$ R
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。5.39.217.771 |$ m# v! |7 k1 @$ F5 |
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3 E. {. o. q- g. N5 d公仔箱論壇 第十一，生活规律
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" ^, d0 H: C) l( @1 a8 L5 f 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。3 `% Q- @ X! Q7 t
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第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb: r7 L/ j* r4 [ F
; k' P$ _$ Z3 Z1 a( }; V+ L- ~ h
, g Z0 r+ d9 Z& j' X6 f公仔箱論壇 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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