0 l) f7 n3 m- W* I( g+ G公仔箱論壇306医院体检中心 306健康管理
, z* _5 H0 v( r9 X/ m: S2 Q4 w公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
" E0 Q( @7 H' l# `5.39.217.77在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。; ]8 Z2 k" d/ C( p& m
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
5 q! u& S: j- k2 _8 H; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t$ P- D+ C8 D0 r. O) f" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。+ u+ M- J" Q, B/ }$ ?) J
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
0 x0 G0 b8 r5 Z: k3 D) T6 v0 d一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
0 P; K! e @4 A5 p/ x: `& L$ V# f/ x公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害5.39.217.77# J/ {. Z( X: K
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1、引起痛风。公仔箱論壇# z" y/ `& E! `1 j& I- z: e
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
! E& W( A, R( T5 U, ]tvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。
3 \( j9 Q5 \8 V- [; ? `: B5.39.217.77研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
% L4 T' j5 h" ~% M! r8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。0 R. z0 x# j) D+ y. C& L7 B
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
# }0 N2 _: h; Z4、诱发冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb; X5 E( U8 Q9 G' v/ v9 O1 k" q
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。$ g; m. U+ | q+ k# I+ m! s
5、损害肾脏。: Y- B! B3 T8 Q( B n
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
" Q7 K% @+ L: [9 w' Z公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
6 H; s1 x7 S" c6 B0 Y F+ X哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.779 Q6 z( b' C+ j! g; G0 w% g
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
3 s% S' r/ G% H( U; y$ o长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
! f$ O: D' J) R) @* t公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。 l* \) P, H/ N0 G* l
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
# [3 a6 Q. d4 l: L4 \6 i8 j3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇+ k2 G- Y4 O- ~) w: M( g
4、中年男性，绝经后的女性。
9 N/ C5 j8 G0 }' A# z V' y5 f公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) h* C6 b7 X
* r) h: r k- q) `) J# Z0 E1、多喝水。公仔箱論壇. A* {$ g) w$ t' P# l$ j& N) b
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
3 v4 X, k( _" H3 @8 I+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物公仔箱論壇( y8 L- E% z! h5 \
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
2 V" I5 L6 m2 l' E+ E& G+ D& C4 Btvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
5 j! Q0 c4 _) w3 v公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。5.39.217.77( q8 z8 z$ u; o4 _+ e
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇" D9 G3 v7 d j; H7 P
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
2 V6 H& [$ V3 J$ O/ b3 a5、少服用降压药、降尿酸的药物。5.39.217.774 `4 K, B" ` p( J+ m
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
M2 n7 {% y8 P& I6 @6、禁酒。
5 u3 s# `1 S2 v, W8 _公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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