1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
/ e" |$ S8 V4 e2 P避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。 J% @ a5 C# w0 }6 Q4 B W
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.77) W' a, D/ p9 U- w
9 N( I. h% L; W% C1 \# Z( \6 atvb now,tvbnow,bttvb3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
' y/ V. ~- b+ o' G# \5.39.217.77體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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" c! |* T' C/ H8 L/ ^5.39.217.774、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
% }' E C. T& Q. U! `; O" g5.39.217.77補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.77. }, K( F) m) C" O4 ]. A; z
/ _4 V, S8 Z: z. h' c5 w公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，5.39.217.77: }& c1 C" o1 @* L n% x& }
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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# n7 p$ F* P1 G* M7 {. o! N$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，公仔箱論壇, a# W4 b4 U9 C0 W
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb! g& B( c& d& c1 D( F( b+ V3 o& X2 s
" `1 n2 e! h6 _" [- \, N公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb8 j, P2 z; ~1 u6 S1 L$ x
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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