出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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4 h$ K, d3 `. g$ T) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上車或上船之前不要吃太飽：tvb now,tvbnow,bttvb: H3 C7 X+ V# p' r; G+ x
' E9 D5 L# A! }& ~% E4 I5 Y" n" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。) ^ i9 v. D8 U# d/ v8 @! c+ {' B
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2.吃話梅、生薑片：tvb now,tvbnow,bttvb0 _* O9 w9 X- b8 s/ W7 |; D
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% W$ L/ u* S3 g6 i2 r
0 e7 Y: D2 w8 ^& p2 h, _公仔箱論壇3.吃榨菜：
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4 i9 l& z! ^$ [* @: y. r坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：公仔箱論壇" f5 _3 G8 j, p+ q$ j i
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吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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- U9 ^0 ]. D) ^公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb% y0 ^' I" t$ B) Z8 r; N- j
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。8 M( ~/ u4 N" F- y/ ]7 |7 o. Z3 G5 h
2 W( m4 E/ W' `, r# i& G. ^: [公仔箱論壇6.將背部緊靠椅背：/ R* z! ~2 b$ G# g: t3 b9 ` x7 \0 [
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇: v- p4 c3 R6 ^4 Q# L
- ?7 M, |! M( [tvb now,tvbnow,bttvb7.分散注意：
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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6 }9 C/ p. Z, ]+ l8 r5 g( Gtvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：5.39.217.77, I' E# t U6 j0 U/ e2 S. f$ v
. o% ^% G1 Y, ]2 f) f5 [tvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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0 Y/ W) ~7 ?" O9 a% n9.吃橄欖／檸檬乾：
$ S$ L! @! R2 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N I" L' O- i
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
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3 a3 @+ v0 X$ X# R7 I/ `tvb now,tvbnow,bttvb10.吃蘇打餅乾：公仔箱論壇0 Q2 h9 f- _4 i6 C
, U4 L) a% C6 ]* W4 J蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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9 Z% E; z! t" T9 t u$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ O& T. P' N
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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