出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! v3 K8 \5 C/ _' ^& |
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1.上車或上船之前不要吃太飽：5.39.217.77+ z3 }1 P# g# g v1 }8 p
) ~6 c# ^ K$ S* ~4 stvb now,tvbnow,bttvb上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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. N* }/ r* [) N6 c. W5.39.217.772.吃話梅、生薑片：
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0 m2 o! L0 |6 i1 L: [知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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5 M+ @/ |; k: n0 L, b3.吃榨菜：5.39.217.775 m) F0 M3 P3 r) b: R. e% G8 \: ^4 f
% ^, m: n* _* D2 f l- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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4.吃暈車／船藥：
' c# _$ O3 B: [6 e5 A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 r; d( g3 D2 Y1 S
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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3 S3 c7 j5 R: r5 ~5 J. v9 s/ Ttvb now,tvbnow,bttvb5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：" R. f. ~2 z6 T2 V1 C! t
1 [' F t6 Z# | Z( f在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。5.39.217.77% V+ D' l0 B& n0 j
) k4 I7 C b' V: q) \6.將背部緊靠椅背：9 ~) |! z# R) U ?; Q S* l B- {
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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9 s0 @9 t1 ?% v" M& e5.39.217.777.分散注意：
' B* X1 a& ~2 p8 _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 d3 D2 ~, J5 y9 I% `) D" f
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 }" {; a( C. g2 J
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8.掐穴位：tvb now,tvbnow,bttvb, f% l* Z0 N2 `2 ?. n n8 C. _
% G$ I( P1 G- A9 y" w* i用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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9.吃橄欖／檸檬乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- b7 A! Z& c! k6 ?
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 T/ J0 x% m7 O- f+ w
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10.吃蘇打餅乾：
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5 O2 h- A( D+ ]% j公仔箱論壇蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 公仔箱論壇$ K& g2 Q. g+ d+ i" N
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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