在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。公仔箱論壇. A, {1 @# P1 p" l+ Q* n
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: O" x5 R" q z. q
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。" r2 k. _+ x6 F4 i: F
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2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 k) _4 U$ I7 c
; J F- q1 Q9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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; p; F/ T$ _) n# m# F3 Y 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3 M; e1 c) y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E! H7 }& v! Y0 L" J" ~- {! c& r5.39.217.77 3.淤血公仔箱論壇+ \" n1 \. S( H: d* X
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb; p1 K0 S' K8 F& ~& F6 J
% V |; L* d) I# w, i, ~5 j 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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* T8 [ h% k& O% xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 X" [0 ^$ c8 v V1 Z. G6 L
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4.乳酸5.39.217.775 |+ O7 s- T1 ^, z; l1 ^4 B9 q
4 Y% h, q9 T% |: }3 ~& l( X 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。6 x, \# i" W8 O$ G7 O7 C
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇( M! Q- E- T+ h- ^4 h% L
7 m1 l) [" o4 J+ r1 A公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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3 h- P, `/ S7 w% C! u% \, y* v9 _ 5.酒毒
9 h% f1 U0 v8 X/ p4 [ @& g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 x% z5 U% m9 w
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5.39.217.77+ ?+ T& o X; s0 I' \) P& U
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, X& M8 H8 T" K$ I) J
5 ?& ?0 \4 a8 Z, J! r公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6 O _) l7 g0 M a) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 l# b1 K; c; G
6.水毒
, [+ p- S- ~. v9 \; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |9 `) o. }% Z$ q, d# V, @5.39.217.77 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。. ]: [$ L6 {/ u( j6 ]
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb" D+ M" z8 ^: A
5.39.217.772 ]1 Z* |/ s: `! i" |/ l* y
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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! L/ Z8 W4 `5 S5 R- d1 g. y, ~, s 7.尿酸
4 t1 ?( s: @' C9 D公仔箱論壇
. v9 \8 e! x' ?- P xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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- O, y A4 i- s! F/ N7 G5.39.217.77 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。1 A; U7 G1 _4 w1 A
! W0 o% V+ B6 L3 S3 W 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5.39.217.77' O7 d. j# R) e
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
2 M9 `/ _+ c! b' m: D# T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X3 q# l- v4 D1 b
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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! B* {/ m' Y* N5.39.217.77 9.内脏脂肪公仔箱論壇( Y# a' u/ V, W( d% o8 o" K9 H
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。. k& i( w. z q. B
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液2 t, M5 l3 k2 k# j G: J
. V W4 G2 U. o$ U ]% _- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。. D* o" {# @& ^3 O' \" F
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb! p Y+ R3 j2 {9 Y0 ~
5.39.217.77- y6 }7 {6 S" S
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇5 ^, Y+ g# [: l3 X
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb( n( ^0 q+ C2 ]/ V% K$ a% ^9 l# c& k
3 u- R& {) i3 r2 q" c+ {tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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' `4 U/ \- @: K0 \) ]tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
* J0 e! w( m, R- L( s) Y F5.39.217.77# E6 {. Y3 C+ V: A
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
8 u( x4 `( S) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 N$ Z5 ? b2 y! Z) Y
12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- }1 ^, S4 }
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.77+ K8 g1 T& G+ s
2 o* ^) l+ G0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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