在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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( a! `# B6 k6 d$ v- `, p. r+ C+ y 1.体内废气, I/ L/ ~# p4 _# T
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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- m9 A5 X! L1 v% U/ u5 \8 o 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
$ @# @8 p! g8 \/ n: i6 C/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C/ i0 S2 y5 R* `; k7 @
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。5.39.217.778 s* d# y' [# U$ \# O( g7 q# U. O
" k4 m$ P& r0 O3 N& f R 2.宿便# v! G1 O& E3 l7 w
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。; Z4 C! _$ ^ z t8 @
# @ A: [; }3 E5 i1 E5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
1 J- M& L0 m" l6 V! M* \" i0 K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& H4 t& l1 N, K7 g! v: T5 v
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 p7 d$ p6 q4 w
* S: R. g: h5 N/ X5.39.217.77 3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& a/ j4 M4 J# C2 p& E
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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9 `) w& H! |) _" V; E 4.乳酸
: q9 p9 b" @5 T+ p5.39.217.77公仔箱論壇' f) I& |% q4 D, ?( ]+ J6 I
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 K* y5 Y' |% ~7 u2 `0 V
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 O9 F9 e/ S. Z2 m
9 `. a2 h$ Z2 S% Y, d: @1 I 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇; l3 o! |9 S; w- T6 L6 W8 ~
% |( V* Q) ?( D% n4 B0 M; [$ T: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒
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/ T4 f7 ?$ J( K0 x5.39.217.77 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb8 L$ [4 z& q: A) H, r5 o2 p
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
3 _- _( d6 L1 x" K3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^( D4 ~3 k0 ?' G! ^7 [
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% M( T, \' X" H
0 V* X2 w" ?* ]. l5 U1 u; p) H 6.水毒
7 ], D" p' W6 q$ m* ^# e: w8 X/ l7 U) ntvb now,tvbnow,bttvb5 s; ?( f. F! j4 u" }
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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- {6 p4 f$ F* |8 u3 O( \8 z 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。5.39.217.77# F+ o! p2 m% n5 o# J$ Q
$ D" E" K; M: C5 e! E# I$ S 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
" t6 {9 ]* ]/ x4 ? lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \9 T/ D) I+ Y# j 7.尿酸
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/ f1 Q9 L' w' N& \: D' O) vtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V# ]# g: j2 D7 G3 J$ W, r
- ? r: g3 l- L: ^# z" Ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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9 M! l) \ P% ], N5.39.217.77 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 ]7 \" m; J$ ~* v9 v$ I% _' j g
: ]+ P, ?( d. Y9 k& X/ M公仔箱論壇 8.坏胆固醇公仔箱論壇( O! N9 H8 _! o2 ?5 A! n
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇% d2 X& [, q# B. T7 }0 q$ |
6 R$ l$ a: S3 b6 B) A* Q mtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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+ N0 o7 N6 ^- V6 ?9 O5 r& l z% Stvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
8 }9 S5 g: E# K# C7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X8 P/ N) D" J8 t7 ~' f' Q公仔箱論壇 9.内脏脂肪5.39.217.77! g; \- L( L) q T) f
v3 ]9 A" Y2 g3 G' ?2 G& ptvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& M2 j& x$ g( i( W+ F2 B- c
. \3 K' G: Y1 o3 w2 w$ t# Q9 o/ htvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.77% a" L' T3 O' d* Q5 Q7 l9 j
\* h! i! `$ |/ `公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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; P7 c: d$ n9 w; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.浓稠的血液& Q5 V1 Z, [4 }% m# i$ H2 _# N& A/ G: w
4 J) W" j% J1 ~& O6 V. K( }. ]+ j2 T 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。6 Q/ X, [& N7 U, q f4 V* \, T
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。) `% c; s( v T9 j
/ S8 U6 T0 \: X& _6 P* L公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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1 |& u, h# R9 ^2 [! U4 @tvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
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6 I1 r8 }( G2 C6 z1 n 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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( [7 o6 |' ]% W4 q/ v5.39.217.77 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。5.39.217.77/ z: a5 A3 ^6 I* l
" | ~7 t4 R: o! e 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
5 u8 v8 Q) [, {8 ~" G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* ]; _3 v. {+ K+ j$ }
12.自由基
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: ]# x( j5 ^% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。; C) }# j/ @6 o5 {& A
+ f, [" i0 T4 u$ J( l& G( Y# P 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.774 b9 N# F" ]; y0 I
公仔箱論壇' v5 I2 K" N( [2 ]7 v! J
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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