早起五细节自测体内湿气 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' f' x: \" Q* L% H
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.772 L) i1 D2 |( V# F
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。0 x% A# z0 w" n; i
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起床时看感觉
# V0 D% @- q& d7 B公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
" G( g9 k. i/ I1 [7 \( W1 D% T: V$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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E. k5 ]$ E& u9 _" f; @. P 洗漱时看舌苔
$ t( y2 j5 D* }7 M8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。6 p; u5 P. {7 L) ~
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇5 k5 a# n: e1 h* ]' H% K
. }2 @1 v* A# S& @* M$ o3 H; L9 z 刷牙恶不恶心公仔箱論壇' |( _/ j+ @+ J0 M
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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- v+ j" i& t, B5 n. `8 ^ 小腿肚子发酸发沉5.39.217.77# l1 S2 }7 T4 U$ Y+ D& ]9 E# b6 ^
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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/ Z/ R" D+ z4 n0 r# `2 H, c4 w4 n$ ~公仔箱論壇 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。* D& e6 m' |& I/ x
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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