在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气公仔箱論壇3 d. ]7 W# ~& X1 U0 T- T% y
) U) O3 M( h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.77; a) r% w% r; m g; t. [" b" W1 O/ `0 V
H' A$ E, Y/ _tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) J3 z6 }% v8 T" N7 j
% Z- p' M- O+ N# O9 I# S) \" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便0 I' k6 n8 P4 y/ W
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。5.39.217.772 V8 S6 |/ R `2 o* G1 m: Y/ I
7 S G( Q5 W5 A 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。& N9 J$ D& N$ O# \ C
5.39.217.773 Q( h6 e4 T) k. ^/ {* P/ p
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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) Q' }& b/ S/ D( m 3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
& l6 c5 i- S5 r0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 P G# V" l" h0 F
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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6 X$ @8 J' F8 U/ C4 y 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸公仔箱論壇/ g9 D% P. [- b
& ]/ k$ \0 |8 D% M8 B4 x! o- _公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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* d0 V* J& ^6 {4 T" I! G- p 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。% L1 H% q& w. Z1 F+ L' G
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; Y( n6 t3 m3 g6 a2 S$ d
. ^# X5 g. \# k r/ t. H 5.酒毒
4 v+ ~( g) o B; s7 g- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- L6 v9 c( q' s, [8 t/ m
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb. E3 l8 d% d p R
- R3 o& {( [$ u# e& V9 m$ e公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 ~ o# [: ~0 D4 ?: s
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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0 t- g9 I( C' A公仔箱論壇 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
% B9 q: x; Y% g) Z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `" y% w! u9 r3 f
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
4 x% Q+ u& A" u/ P& B8 f' f公仔箱論壇5.39.217.77$ P2 f% S& S0 _! B: G
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o C+ I3 [: H
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7.尿酸! R; ^4 ^; U$ T& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# t. R" x$ {2 b( u
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。; D) g4 v% i* c& Q3 t" `5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A3 T, u1 X( l0 k2 S
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇& z$ H3 R3 j5 c, b# a) z
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8.坏胆固醇2 l5 {5 [* r: r% o/ ~; `1 x
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
7 L& Q0 l, n2 S/ S4 t, Y5 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 v, ` G* L4 E7 m6 v* J7 Z
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t) ^! B5 {8 n: ?7 t$ f
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9.内脏脂肪公仔箱論壇# C% W# a$ u/ F0 y1 @3 u$ T: W! h
0 G; d2 `5 }0 W 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。8 A* p% P) G) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u: k7 l9 a5 b7 X. }
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a( R/ F( y7 k# e9 T
! |4 F ^& v% o' I, l% X5.39.217.77 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇3 @5 E. b! ?: y: Z7 ~# q
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10.浓稠的血液公仔箱論壇" P' E. U3 L* i- e
0 G" {5 U& B' m0 j" utvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇8 R9 P# [! _$ ^9 Z* H7 K3 }
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。 q$ S3 C2 W, f5 F/ J- G9 |6 }
6 \7 }0 }, S1 ]9 \# o) V 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。7 }9 e0 `$ }4 B0 K' g
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11.高血糖
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6 g0 Z$ N4 ?# v 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。. u# H- M9 g$ g3 }2 `1 |
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
1 B/ `: o8 u h' g9 \ M1 g. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }/ u6 g* u3 l4 @: ^) w+ S. o# J" B公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
/ V6 {* y" V) \, D. F$ N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D: u7 _7 g' I* ?% ?+ A5.39.217.77 12.自由基
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7 c8 M8 [" U1 M0 q3 t/ [tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
6 o* j! ^3 _/ q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ @8 y' b% w! }7 p
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
( D* C; X, u6 i. [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 ?2 J. x' [: s
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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