在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气公仔箱論壇( u' Z" ]: [8 P' B; n
S+ S C F" ^1 h% _0 p* h3 \1 qtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ g5 T2 w+ _. K
. ~, G3 [4 B. w1 btvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇7 R5 t0 X& X( M; q r
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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0 N3 s' F7 X" W I% T& [$ _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' L# z, i+ `! S- V2 s- L
/ ^; I3 ^9 E: ]/ o6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb0 i, r& u5 i2 M+ K" n0 N
2 f1 V) y# O& d) F. J( Q, U 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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3 B+ Y3 B7 G# _4 A% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇4 u/ `9 F" j7 |7 L) i( K' p+ Y
/ i' f+ d p/ v J2 Y2 h& F公仔箱論壇 3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb# Q$ E5 Y* ~6 S+ Z& b
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.77$ v6 g7 C" ]# o$ R8 S' S6 n& z
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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" b! m4 ?4 T: }, [, Y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
+ e& l" }% A. B; H' \0 k6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A& z" l, p3 Y- m" g8 H5.39.217.77 4.乳酸公仔箱論壇- y" Y+ [' F3 B# X0 W
1 V+ X& u/ z# `1 O 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇# A9 W2 O* W' H
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
Y# ]+ `( s F5.39.217.775.39.217.77/ Q( R5 ^# O% [3 |$ m5 D( F0 \
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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% p5 Z+ u& b" |& L! c- P% c( r 5.酒毒
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$ ^7 G: R; U6 p& y公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 b7 s5 U9 F; S+ M
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 T& }/ N2 C' w, U
( x% d( @) x0 B2 n5.39.217.77 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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& @: S/ Y) }/ ~4 ^9 u; T2 h/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒
% C3 M- O2 U' Y* u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! P6 V" m5 }' m: H2 @1 w/ _
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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& O* N6 m& t. g1 w( w# ~" d 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇' o$ c. D/ D' s2 A
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。6 Q! W. I9 j5 Y+ p8 P
% H8 o9 I+ n4 P) F! O" n, P- d公仔箱論壇 7.尿酸公仔箱論壇* P) t, R8 ?2 ]6 M' b: \ y9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k% t/ e4 e, e5 Y! y- j
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
: C, P* d) E [& v: _& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" n8 j) l. }. A( a9 n
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。公仔箱論壇; d% ?1 E1 X3 t1 `
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。0 t; ?- W; L* I% _4 S
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8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
D6 C+ {+ s$ {; |! Y$ B6 A$ F3 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 P% M$ Q& |+ b1 a q
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
4 [# Y6 l: x- y' d9 g: ?# d' k9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: R& q+ O" H X- n U
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪- p8 }% r2 s3 O& N! W, \: t
/ c- K$ z1 H1 \6 c* S% @tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。5.39.217.778 K0 X ^# |. Z a
5 `# X9 l9 D5 A7 c0 ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.779 ^ ?4 S$ a4 {* ?& @
3 T, M% X4 D- |2 R5 Q |公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.77" }! T2 g& [4 s# ~* q5 b
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10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb- g% n+ `4 X& F! \! b) h
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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! U, _/ S2 J" H' [3 Q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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8 f1 D/ |" Z1 D/ Z 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb' P! ^( z- `) W& E8 W5 Z. H
}) M: P( b& v; Mtvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖公仔箱論壇5 T, m! E2 K8 w5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! S( T+ G1 J l! W+ Y: i
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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' C3 r+ U2 t4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。. q/ B p q$ \% F* R I3 m% o, \
1 S$ S* n* w- I/ o" |8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 12.自由基! J, B( l& D" J, {
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
' S! n) J7 l3 l: V5 V- m( P5.39.217.77
+ |) W( F3 [, T0 t, j$ q, k B 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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+ [: j1 g* e, m# _8 a X- @- ] 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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