早起五细节自测体内湿气 ; C! ^+ Q* _5 o# c) ^( `; L
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
% ~1 `8 Z; d' q" l7 P8 j 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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* i3 B0 ]6 @+ J: t1 @ 起床时看感觉公仔箱論壇) D1 R6 F4 N, L6 d
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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7 ~# i# y; u7 Y. I+ ]( c* Ytvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
: A6 p b' e) L/ T1 ?$ J- L& H 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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; F& ^) g3 a8 h' q _tvb now,tvbnow,bttvb 洗漱时看舌苔
5 Y' [" p) a, ]; b/ S+ x “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
* Y7 ~( Q6 c) m8 B @公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& \& U5 k2 p" E3 u# Q2 A5 z
0 x6 S4 L7 j8 @: \& |tvb now,tvbnow,bttvb 刷牙恶不恶心- Z# Y4 Y, p2 V' O |1 A: f& |
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉$ t$ c* b4 G% ?
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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9 S5 _1 H, \) `4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。" [( g8 E* ?" w9 p( u% Q
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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