飯前香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; v; s* p% e1 g& B7 U! b- ^9 {7 r
百病消!太厲害了!+ e2 M3 Y9 V" _
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# I$ w0 O# i$ U0 z公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
1 e( f8 z$ \( ^6 o- j2 d7 D4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。/ M& a0 X5 V' C7 l3 r1 y, u# s8 j
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
) m" ]2 L" r0 u! x*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
( V" J1 ` |9 P& o- i1 Wtvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇. {! {0 w9 V( M' k
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb! `6 S5 W+ \: }& q# D
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
( B# J8 W, @5 c& \1 ?- z*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; h; `5 g, z, i7 E4 ]
*1. 抑鬱症：
& H% M9 s4 a/ l0 @*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; C' H) V. w! R, Q
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% l. Y- o2 [
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。1 V) L; y) o+ \: p2 O
*3. 血壓高：3 E d& F+ T- m! k5 b% _$ U
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
/ I" m8 ^7 z9 W0 i- s. X& g" E*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 O5 X4 K/ R# ?6 t. Q4 J+ H公仔箱論壇*4. 腦力：
5 P7 y0 s9 s ]. _6 D*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
6 V+ o* g, A a$ s4 Q4 r2 Z公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
. w$ K; `$ q+ r; w, y% B8 H5.39.217.77*5. 便泌：; ?0 k4 Z$ l) A# E' w
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 l' M! p7 F4 V7 W, xtvb now,tvbnow,bttvb*6. 宿醉：: o/ N. M* T8 K6 K. V
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇- |: {1 K& a7 Q# v9 ~ P ^- g. |4 D/ X
*7. 心絞痛：
6 s4 |% {9 U4 \/ Z6 n; J1 ^5.39.217.77*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇1 \( @. ]( l1 B; T$ L4 `3 u6 I
*8. 早上無精打彩：3 j; |- P1 N: A' x
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& L" Q% _# z1 N4 k$ R/ M1 Y公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
/ O; T( g4 a& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb4 v! H! D# c6 Q
*10. 緊張：公仔箱論壇1 H6 R7 s# A m6 }' I
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
1 N; i1 \( k" x% d公仔箱論壇*11. 超重：3 _7 b- r; p* y7 E, ]5 G
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。/ J; z% f6 G5 |: q
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77. [) Z) q( m/ g, e" z2 T! l4 k; T- G
*12. 胃潰瘍：5.39.217.777 h z0 ^) J2 g: V/ u
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
l$ w* w' C; E5 t4 z5.39.217.77*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇( ?7 J4 @/ ^+ L( ?" K1 q
*13. 體溫控制：
7 k+ c, t* z- R4 K公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。5.39.217.77% ^" h- C0 ~& m; E6 h
*14. 戒菸：
J* U, p# c _9 G, p*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇+ a% f( {0 Y. U; a% v2 C% {
*15. 壓力：
, {1 L+ r+ ?4 {公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。/ p' z: n7 S$ {2 b4 I
*16. 中風：5.39.217.77" A3 x% X( J% Z" n3 _% |9 p2 n
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
/ l/ T9 N) c5 D. M `. b, s公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77* Y( V6 }5 l$ a$ a* Q/ ]8 N
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。6 M! m3 B% N, e z5 H
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
) ]5 X- ?( _8 C7 w1 j4 V5.39.217.77*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :" _$ ]* Z4 r" `* q8 F
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇5 n$ }/ r5 E% q
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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