在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# b5 j* `# ^7 X, j$ N/ h
6 L `, Q8 t- c2 ~* f" dtvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb5 q" L& @5 u0 q7 | u6 v' }7 n
! e1 J5 S- ~1 G" E3 b 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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9 D( J" `( _/ R1 H 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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3 f1 l3 D; o* v$ A( Z 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便
7 ?8 `+ S# i- d4 y" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, S$ `4 f! j, \- @' R
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
: I L6 ?" @. B; t+ b: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g0 _' w s/ r+ Z* @ 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
' q5 X% r6 R' n) u- f* B, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e ]. X: o5 x# a+ A0 W$ ]
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& Z5 r+ ]8 [5 j; z+ y. R4 S! o9 R
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3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.77( _. i* v- f6 h% ]' B' [) Z4 ?
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
+ s0 j6 ]( A- a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! Z& H( |1 U" O- m! _
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。, O# W% y" R2 u5 i7 N7 Z& G& I
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4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇( P% o( W4 v; U0 t0 L
. M4 X c; u) E5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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# ?# k+ j7 M5 N: X# Q( |! P公仔箱論壇 5.酒毒2 r. @+ K. r" s
$ e6 v* V7 C" Q$ d( E% C 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。' z8 _1 n& C7 ?: A! L* R' e' B0 R9 F
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) _! O. m& G* D) k, v
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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5 A, i7 X3 i$ g w- U6 o 6.水毒
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. A: l# Y$ T9 p 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
# Y3 J1 B! m+ J! F6 }) G& [ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b+ r, m6 O! F: l- Q3 y5 T9 b
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
9 w- A; H6 R! Y5.39.217.775.39.217.77$ G( s7 H8 p' ~6 D! v0 ~
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。9 V' ]$ x+ R4 H8 {; j0 w$ {# K
/ z! C% w. T9 Q$ x& d 7.尿酸
& P' _/ x& c# H1 a2 H公仔箱論壇5.39.217.775 E W6 h2 G' N) d
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb6 T( g* b5 M' \% ~
5.39.217.77, {- v6 Y3 L7 `) @# n4 M
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。( T' M$ ]. P u/ ]* W$ A
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8.坏胆固醇公仔箱論壇6 ?6 ^9 X; z s) P1 i& X
1 V6 A9 K1 o6 X2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
3 k& r7 D3 }; v, ` W0 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( P3 @) ]1 q8 x8 m" k2 A4 A. C$ D! o. C
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb S6 h2 k) q a# `' v6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I! t' a" P4 d& }
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
: Y! ~$ S3 ~7 ?% {/ p" p2 F$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b8 V3 T4 @# Z' M: ^! p 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
, w( ]5 n3 ~4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 z' C& X( g: H' `* i" ?8 h
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ @+ F: K i8 D3 {! g# N- h' x
6 L' h1 C4 s. Etvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇' A/ ?$ W4 h! k* ?+ \( P/ c9 C
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10.浓稠的血液
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- o/ z- [8 ^/ f- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇9 B2 E6 k, m z3 C8 m
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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+ k$ p. u/ @ Q 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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2 m$ P2 p) M! P! ]tvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
% X" z) b" T- K, ? RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H f3 G4 M1 J6 _1 x- Q
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。; a w% K) q- X- K
7 n Q6 A' {; P( Q+ f" S$ o4 y1 {公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
6 F1 \- E0 Y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C8 S7 _/ N" ]) ~- O* @5 U5.39.217.77 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.774 `" A$ n" E# q. U, j' e0 z) E6 L
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12.自由基
# [' ~. Z: v& d5 e5 p. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k2 f& w8 D7 x2 N 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
7 I- N) c! ?( L0 F/ C M% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x! z) x9 T5 n3 ?7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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