: \& U: @0 |0 m2 R9 n7 u: _公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇# m3 Q) c- W# K# e8 Y
; K& H+ _& k4 t% B* L7 h) J6 `( s( D' P9 I# V$ l2 P2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- y- P9 p9 i; I
公仔箱論壇+ W* A7 C. k c, K
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
" `6 y3 O% k* J4 q' t# ]/ H公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：
! L( _8 d4 T( k) P: T+ X! S) v 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
9 _5 w5 ~$ v% W+ i' h* T" w9 K2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5 e' k8 v0 D5 V- S
3、加入适量的水。
3 ^2 I/ @2 B1 {7 ]+ f: A) ^: Etvb now,tvbnow,bttvb- C8 V+ P1 n2 Y: Z) U8 v3 Y* W2 L
公仔箱論壇: Q1 r7 V1 V) m, c/ d
: W5 q: _, n4 ^+ X- M/ r' dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 G$ A% i! d- l1 g9 ]8 y
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
- z3 _, _1 ]6 G5 l$ U0 I& Q1 z5.39.217.775、听到蜂鸣声后，可排浆。
+ @0 G( E( _# T, z, n' \( d" t公仔箱論壇 提示公仔箱論壇! Z$ I3 a ~4 F! V x
这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇& t. O: g8 p% g4 M# k4 \
5 ^8 o; N1 a; L; ?5 e7 o$ ] Rtvb now,tvbnow,bttvb使用心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% X2 G; n% t g( Y3 h$ F3 b; V2 r
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
( {7 M" N0 s0 P0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 