[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉) Y) W1 w+ ]. O1 M% O. `3 T* m
百病消!太厲害了!

" b; h" n8 }$ Q! ^4 A, Z8 P# }" p
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇. T2 L1 c- G5 G- p  \, J* I
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。6 O; R0 r0 W' s6 `* |
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。' I5 J" o& F5 C/ ]: U  W" E
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ p7 M: S9 G- L
*
' U  }, M7 |& _: |% G3 W. {研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。& v- s! H* }: E
*2. 貧血：5.39.217.77; F- G, O6 w3 K+ V# f9 w
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。& L3 q/ H* f& u% _
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
; t: n, Y" _4 m/ u8 v8 y5.39.217.77*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：5.39.217.779 V0 }- L8 R( O7 r) \( S
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 V! _# s8 V) v5 T( c*6. 宿醉：5.39.217.77- S% p  D* b& A2 v- @. R- p
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
5 ]6 z! Y  A5 i# R9 h*7. 心絞痛：
$ G* L, j* f: A1 X% F: m& ^( p*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 Z9 N5 f" e* F* F*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb/ J# m  [" g, U9 v" _: O
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。" ~/ P% z% i& i9 @
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77- G. ~! O  e' o& h9 F: P4 L
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' `' u$ z8 d$ }( atvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：, o9 `; Z  `8 t. k, J
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：5.39.217.77" Q2 k8 S5 N2 h2 T) ]4 g7 R
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
1 k- h6 I" j8 a- ?* y3 H8 Q*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
; e6 F$ n* ?1 E*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q, d3 n+ K7 J
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.775 F' T6 F2 V5 A/ L/ X, q7 W4 c
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb& K2 A# }/ i8 e* ?: M9 V2 J6 X
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
# J! {" g% q: D6 o8 V* [*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 h1 @7 |4 }+ L. w
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
9 D8 x. X( W! U5 s0 ?5 P( I2 h*15. 壓力：
) f* O: g' B0 U. W& k' U2 z*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。$ H# Z# w' R4 z3 u$ }& P( E& ]
*16.  中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* I& F  G0 e2 o- F. Q
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
* N' n7 i5 U( r" Y8 p*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」2 W/ d4 [, B7 y7 l5 a2 L" c- Z5 u
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& P6 G: J* |% i7 e. Y# |5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, o- I- U! n1 e
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ N# X: L& _3 z

5.39.217.77, `# Q: G6 }, g) N* H( p

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chowold2

公爵

Rank: 16

2^#

發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

回復引用

TOP

返回列表

[健康資訊] 飯前香蕉 百病消!太厲害了!

[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!