冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" A+ k+ b# F2 g
% r' p+ T! P4 Y3 ]( V
4大族群注意濕冷氣候5.39.217.77. o1 f& q( r7 c& F% Y4 ]% M
* [& Z# E# w; d0 u( K1 ktvb now,tvbnow,bttvb1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
- |4 x) @' h. @3 {& b9 j 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。0 j& K7 ]- h1 z; x
+ Y* p6 \1 d" Y! e
2.關節神經疼痛
7 Y2 O! S* j% z, B" l( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 f( X1 ^7 ~6 F% f! l
5.39.217.77: u" M4 y, _ }* ?/ l1 [1 u6 @
3.心腦血管疾病公仔箱論壇+ P3 X L! y; e `
因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。
# E, y2 Y7 \+ n- f
3 t( F+ U9 E6 p e) y4.代謝症候群
3 E3 D+ g* X& t1 S. d# \ 濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。: u8 E7 F3 k5 z& ~
0 B1 T. d- C9 Q7 C
7 I* l2 \" O+ p0 K0 ^( t% |( R* S5.39.217.77乾爽保暖3原則:
2 `8 W& ?2 p4 n; K4 w% ^3 d公仔箱論壇
: A% Z$ Y: N0 W- b7 s2 Y+ w吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 z' i- {6 C9 }* a* i- C
" i7 ]1 @3 R6 c- y$ U2 k' y穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
$ s+ t1 w% j8 x tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 `: @5 Z3 O4 K6 y9 x1 m
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。5.39.217.77' l1 q3 d% p- U
|
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
