飯前香蕉
9 W( |: @ q( _* w5 E) i% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb2 z. Z6 W! _; ~9 R" v% ]3 j1 K% u; j% G
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.77% ^. |7 o! D. ~# k% m+ i/ r
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。+ _% F; v/ l; Y* f3 L
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇, z, U( ^& }' w6 q& w
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
* a7 i) |2 N* y* n V$ ^公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb( C+ \- u; l4 |
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。' m& r( _6 _2 E
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5 a& s7 b9 Q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.776 ]( F8 E1 i/ M( ]4 v6 J
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; m9 Y0 z/ q9 [9 a+ Z' N+ W& r
*1. 抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 F' b4 D& ~9 l" x" {; M& q
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。2 F* T; \- |3 ^. M
*2. 貧血：
3 A0 C; _1 G' G' \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。9 W% u, |: A/ w: g
*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) Z/ X( L( m/ g$ {4 y( X
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
/ n( M$ s$ r1 x. L/ r* Z*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。9 D0 V; }3 u& G6 G
*4. 腦力：6 H6 y. R. ?8 ], u3 {) Q$ Y
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.774 H% l+ S' \+ B/ G
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j \, [& r6 g
*5. 便泌：公仔箱論壇# A6 X, p+ }. P; r/ E
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; q9 w6 I$ ]% z/ Y8 d2 C- D公仔箱論壇*6. 宿醉：
5 {' n) R+ m+ @4 a6 N$ j+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb( m$ g% L( ?( ~) P. ?3 x% w; S* e1 ?
*7. 心絞痛：
. H/ l! |, u0 {8 K9 n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.77" i" [/ i7 Y" F- g3 F m9 ~
*8. 早上無精打彩：
0 d- y, c! s/ l" y$ a5.39.217.77*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 T% z5 S* X. ^8 r8 U
*9. 蚊釘蟲咬：' O9 u7 r9 h7 O: p6 Z- g# O
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* m: Z+ w' @( m" Atvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
' h1 t$ [5 L0 A*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
* p1 m8 l3 s, o' F, v( r8 |*11. 超重：. t2 F% n+ X. T9 X- F, a" u
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77. d, C w8 \+ j; v+ e' |% g1 S4 n
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! V9 ~3 |# j$ u/ {0 Y$ {- g1 F K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：
; Y" G9 n/ a; W+ X9 D/ ?/ J5.39.217.77*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 A, S8 u O' D; c1 L9 R公仔箱論壇*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。! e% Z; {9 q/ ~0 a- G
*13. 體溫控制：5.39.217.77# D! k* R0 n8 i
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
) Y* @, _1 X8 O( B" ]% D4 S*14. 戒菸：4 a. }" |1 H( X! a
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇: n% m+ N4 B. W+ J& g
*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb3 G. b, w! q& U
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) O/ \9 `. b6 Q8 n" K1 W% B0 _3 Q h*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb4 x& d6 i6 x9 y8 n+ o1 f W- z: K
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。4 y7 r" b4 T: l# k1 C% P
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」' d6 k% Z8 D% m8 h! \, k
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, z/ l& d# A- f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！2 p/ k" F, ]7 i, X
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
% c: Q4 L, \( _' J4 q' p在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5 A+ {2 Y5 q: S7 A, R
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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