飯前香蕉
2 s1 A2 r; v! z, e W8 A' a0 t5.39.217.77百病消!太厲害了!
; v" _7 X3 c- Y0 F5 F I+ x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @2 H$ J" O/ H
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+ Z8 C* W) K8 w' [* t/ j7 D8 y公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
1 r$ ^ X* V n; r$ n8 N# w) G; M山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb" z" D; d8 E j5 U5 X
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.774 G1 C+ ~; ~' n/ _( [/ w2 M3 q0 h2 |
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇# `1 `$ K5 Q; ~" W2 Q" t" o
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。+ x- k' s! N, |) ~7 B
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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$ W4 O# ]& R; L1 [7 ]研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.77/ I# C n# @5 V! Q' k5 I
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇" o! x: t- e7 c$ V: M F
*1. 抑鬱症：公仔箱論壇5 ~ s" t! a q7 S& X. l
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) G6 b4 Q2 w- E5 X5 Z4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：
: h! ?7 ^* J3 t9 s8 {5 i5.39.217.77*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. [" a' t! L" x7 Y3 z7 O: w公仔箱論壇*3. 血壓高：
+ H( i% `4 A7 \4 b$ Y. ~" Ttvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b. d7 n1 `% I
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
" C& t: ~0 \$ d5.39.217.77*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 o( V4 K7 P( W8 _" ^- Z& I( {) n
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb" f- }6 F6 l% j* V6 z7 t3 C
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: n. t6 S3 \- ?3 o: b( ]公仔箱論壇*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( | @# t4 l1 y) y- y; s% W& P
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.779 J) v3 n, L5 }5 C% u
*6. 宿醉：5.39.217.775 W2 U# T, I b* k' d) M" t/ V4 L. ~
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^* z# t+ O( ?1 E$ k- A
*7. 心絞痛：公仔箱論壇5 q6 E7 A [; ]6 r# A4 F3 s
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
7 S5 H- G" S$ z1 W& k' ?! N5.39.217.77*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ e9 f. B- @5 w. E% H7 A; M
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) J5 z8 _% f" N# B+ k! D2 t# ltvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：
, W R% S* m) U7 G*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
1 ]* K. a/ ?, y0 ^3 Z4 y& J4 D5.39.217.77*10. 緊張：
6 x8 W; @' w \" L! v! o公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 {+ l5 ?" A0 U1 P! j*11. 超重：5.39.217.77( `& [2 U, M4 B) K$ B: n2 D
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! g5 k! K. R5 O3 c' J
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" G, Z9 x. E! g% r" N9 Y Q
*12. 胃潰瘍：2 B$ s$ L( [0 D7 v/ v2 X
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77, i) t. T/ h8 G/ ]
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。9 U, ]) ?# W0 P
*13. 體溫控制：
0 L& H$ ~* Z* {) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
9 D9 }) }8 m6 v. s公仔箱論壇*14. 戒菸：
2 B: Z8 I, @5 M$ e$ ztvb now,tvbnow,bttvb*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.77$ {- l) p* q) o3 Q# K
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) d4 O& Z0 Q6 H
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& `1 j( e) ? M
*16. 中風：
5 A! A! h0 T0 ^9 rtvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
) ^/ }8 J r9 I3 q- Q5 K; R5.39.217.77*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
1 X7 ?. i- X4 b# ?! _& n公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* b( c7 w' S9 z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb, J' L. P" u m$ A0 j6 f; d3 I/ q0 }
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
0 ]2 ?' @; i% z$ H* V在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。% f1 J6 S1 x2 d8 ^* E
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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