3 j0 E/ l7 q" v' x8 {$ C消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。4 J, S4 L( F( M, k+ q( x( i1 d
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7 i: p; j: u4 o: l食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯5.39.217.77. x7 ~, u0 F( V- m
薏仁荞麦红枣羹做法：公仔箱論壇7 n& Y& r* }# i- o2 h2 s1 S$ Z6 _
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
& i8 u7 o( I( b* c! V! k/ r5 y9 ~2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
9 b4 e- h1 Y' n/ g5 ~3、加入适量的水。公仔箱論壇3 B! ?6 w: B0 V0 i5 y2 _
. f! [" p p; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ X D+ L6 y- {) H- o g4 L
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* d, s3 p) A* r+ G! O( M4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ |8 ]. z2 m- e+ l
5、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e9 d7 f& T; v1 z8 ?
提示5.39.217.773 X1 ~8 e. z) ~! X% K5 ]/ e) B
这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb- B. W4 z7 y0 ^1 g! H: R9 T$ X& V
: o. k$ P* N# d2 I0 V1 x1 n6 [/ K- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用心得：
. M8 L4 |+ W! i7 s4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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