[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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. F& m- `1 ?) q+ o你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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公仔箱論壇# \6 Z, L8 w, C! \( S3 c( d

抽菸的人 % z' S& k& r7 G! Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X  [- r; F2 k9 X* _& X# a % t0 l9 m- G! B5.39.217.77	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。# ]$ d1 e" w1 b9 k, { tvb now,tvbnow,bttvb; A% L/ v. h  ^- G# f/ j; V/ \ 5.39.217.772 y# t7 K% ?$ s$ G  J
工作量大及運動多的人 # ~) l4 {  i; v, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t* Z! i* G  j& f- {  {! Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 L7 b$ `. M; \- q! k; N, S 3 r3 u; w- t6 Q- m$ p5.39.217.77	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 0 W9 d, g5 u( g" O公仔箱論壇 % x5 c( \1 c2 W  d/ a, m4 \' j 3 Y, }7 G3 }: @. \# htvb now,tvbnow,bttvb
經常熬夜的夜貓族6 \8 C* T, n" W/ i1 _: p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& E* z! C! }9 B3 u  R7 X( o( | % L, d- f! `( R# r9 g- Xtvb now,tvbnow,bttvb 9 X" z7 [6 |) ]& J	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 8 E# A* A* h. A: @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ o4 D4 l, q* {8 z% I# ? 4 a% F) O; ]* I$ |# _; V3 e
電腦族或事務員 $ W9 I& Q" Z2 g2 [ , J: n1 W# S6 Z8 j; R/ Q5 n# {公仔箱論壇 : s( ~4 `4 n$ W, {- a) @5 N6 g1 M公仔箱論壇1 U0 m# D: {, \1 C3 ?	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvb now,tvbnow,bttvb2 k( {' S$ l+ S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ D" {5 z' K( v' R% | 4 {2 w4 Z  ~; M1 h/ X. m% o
孕婦及哺乳中的媽媽: ^. Z: B& l4 S$ P# g ; \; T/ D5 V) l0 A% C/ L* g+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 _) b: r& G* h3 n0 ztvb now,tvbnow,bttvb $ u/ r; H/ J& R9 i, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb7 p! m5 i( Q" O& T 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。$ s) s8 s4 [3 v0 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~7 f& s6 G; _1 I' q9 N 7 C5 b$ n9 r1 x- R公仔箱論壇
吃素的人公仔箱論壇+ c" u5 e8 O) n' A6 R/ n- s 8 t; m5 f1 ?: X, |* W0 q) k; o/ h7 j$ F1 H4 H0 R- x tvb now,tvbnow,bttvb. w8 E1 ^$ Q. x8 W	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 ( @2 {* a3 G, Dtvb now,tvbnow,bttvb 2 V+ j7 ^/ \4 _( z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb ( b; I/ v3 A# ?1 {* p1 {! _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" h# T$ l* `! k! G
老年人公仔箱論壇- ~/ J! M! s7 T+ K6 C3 Z  } 公仔箱論壇7 ~# D( Z" \2 A! B* g$ ?' Q 0 Z# C: t  R: ^, etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) `# L+ ^# [: x! v) K8 ]	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。公仔箱論壇* p1 K# ?) o8 D* Q% L/ { 公仔箱論壇$ Q8 S7 ~& B9 O0 D7 a 5.39.217.77- ^- D" o, R3 k
兒童及發育中的青少年. B4 X/ N* f  N: w   F) q' M* G( S! i- I: v( B1 N/ v 9 W" s" K: J6 T, P7 _3 ]+ mtvb now,tvbnow,bttvb * a# l% M' Q& w" s5.39.217.77	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。( y) b: m; C. L! G' x 8 s# U9 k) V: ~6 q tvb now,tvbnow,bttvb, V/ q) }) X% M% L! t& t: h! \
經常做激烈運動 * f6 i3 m2 n/ i  y3 j, B$ G# F+ }% J6 \) p) x ; X8 {8 f& T/ `3 G : N1 a! R$ r+ v, z  t0 Ntvb now,tvbnow,bttvb	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。6 {1 b" y& G7 l3 Z' K* B * R& T# p8 [) E/ a$ }3 Z+ E $ c( ~% }# e$ b. ?# E/ X7 S4 t! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正在減肥的人 * I6 B. R1 m$ L' ]: U5.39.217.779 E$ s( r3 [+ g, t7 k 6 B6 _- U& _' V0 W6 a# W- Ytvb now,tvbnow,bttvb + W9 n" K) C- V2 M7 D/ X+ N2 [5.39.217.77	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: H4 F( R; W" @( m+ Q 7 S6 j* w  ~2 C( q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 k) R' L  P, T) R公仔箱論壇
經常口腔發炎 ; L3 ?% W: R* O; V8 E+ atvb now,tvbnow,bttvb- V* F% V, e0 @- } % w' x! A# D3 F: e( a5 P1 h3 N 2 s$ M, D9 X3 d) m, S公仔箱論壇	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ; l' C% I% R: Z% c: i8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ |2 f; m: R ; J. T9 i  q5 o( ?, N) ^+ E7 I+ B
容易抽筋或肌肉痙攣 ' R$ @1 t2 J. i3 Q  D公仔箱論壇 - b' g" O0 h: {1 E0 ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, g" G5 k2 n0 [" n6 i( j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 h8 O. \0 ~5 b- P	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 + p3 `  x9 w- O9 ?, e6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 O  b0 X; T( A- \; Z, n7 y  C8 Y5 A1 N  V3 x3 n9 A
容易神經緊張4 c9 l$ Y* |0 t5 }" A9 s 公仔箱論壇8 Z% ]+ E. p, |. _  [/ z 5.39.217.779 ]( z+ p+ R( {& t# v( y7 \   P6 v% V7 ?, ^& ?1 U	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m, E7 N( F6 h. y7 h5 O & |! m9 d9 p! z" T3 R4 {# x5 o公仔箱論壇. a/ m/ x" c) `) N* _* j5 s4 Q: N
外務推銷員公仔箱論壇$ R3 y$ ~' S0 y. _; {+ V# t 5.39.217.77) y7 I8 V0 T7 Y tvb now,tvbnow,bttvb  m: Q! K# i$ k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 U+ j3 X5 V$ n$ X$ J! A! q	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 4 \4 B1 \, N8 w* ]tvb now,tvbnow,bttvb   ~, Q5 B( q5 z1 [# h$ k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; e: a  S; ^. V; h* |0 k
肩膀酸痛5.39.217.77+ u' ^! e" r* e  ]6 e5 z - _7 V: Y6 H7 N. o + |: L7 L- S+ d# L! |2 I 7 M: S5 Y. x9 S5 G) X" _2 d7 Utvb now,tvbnow,bttvb	維他命E 和 鈣 質是救星。 $ X0 ^4 Y1 c$ w1 ` : v3 B9 r, J  W  p# v6 W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! D, W+ |6 J' u
面皰、小膿皰 2 p7 J8 m0 O* G7 R $ k  u  \% x7 Z/ P* ^3 b5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 K; I. H; G; y8 ]8 O& n/ A' r& N 5.39.217.77" z# Z. u3 Z% D; |+ X, b+ y	要補充 維他命B2、維他命B6。; t' k% R: Z6 Q  T% ?- G 8 m7 ^) ]+ s, {0 K. K/ w $ o5 j& b# q* O: R+ R3 L公仔箱論壇
醒酒9 A0 G* g' Y! u  ?  C 8 |: D, k  y7 J tvb now,tvbnow,bttvb" j$ I4 X5 y- ]" s3 I1 a: B6 i tvb now,tvbnow,bttvb) ]" l3 @3 e! t1 o	維他命B1 將是你最好的幫手。 + f" |; w/ K; H) S  ^  L9 s ; {/ V  G3 D  i+ W) \2 ]: c$ O 9 C, G# a& s2 Q: V+ G5.39.217.77

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物tvb now,tvbnow,bttvb( f2 v2 }8 c( r; e  \ / o9 F, _: q5 b 6 W9 v' N' j( [) l6 ?	營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- m% F1 y2 {# ]2 C0 @- k - [7 p  `: d$ D2 O: e 9 Y* H* @$ e5 j* _) d# x公仔箱論壇7 ^. f, G3 \4 }3 f	能預防、治療的疾病 & A$ }, @! s; _# w* U% J( C% p' K公仔箱論壇 - ^# t( x* f  R& w8 H3 ]公仔箱論壇 1 V1 z5 f; X7 C+ z6 y; z5.39.217.77 # f8 c* r5 j" m5 p  I1 N. f
豬肉5.39.217.77" V/ y9 \- `. F) a$ o* N ' w+ ^4 c4 P; _# Q公仔箱論壇 & d# z; K- x  b$ L& I5.39.217.775.39.217.771 y0 T- J* N3 x' x) V	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質5.39.217.778 w+ ^) s' f, o# i4 B   b0 q9 o: q+ [5 N7 N: e3 v& A: m ! c/ p( b3 A; b" b1 R, i公仔箱論壇	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb2 q8 a! J+ S: V/ h- `' L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D, [( a- _2 q- V 公仔箱論壇5 [( D, V: G. z$ t6 P 4 k- f" b( ?$ }. ^$ ^$ d
牛肉5.39.217.77' D3 }- F0 L# S' T7 Q 0 i* t0 J, d6 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ^5 f, B8 n. J3 } # d+ u4 |' |) u  @	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 % U" @% u# V1 X- l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸、 鐵質 ! c: z) l/ {9 T& f4 d. F+ i0 W3 R. p# w 公仔箱論壇; o0 q: O* C; H7 }. d) c# U 4 z4 l1 v6 @- V0 F# z' G, i# p5.39.217.77	虛弱體質、貧血、手腳冰冷 " B( B1 x+ Q6 [$ K2 s. Z8 Z5.39.217.77公仔箱論壇& ?' R9 ~3 _3 u0 c8 ~ , H3 H& }0 A7 z2 d1 l2 l& d! c# P+ Dtvb now,tvbnow,bttvb $ R0 l* P; J, b) t& B
雞肉tvb now,tvbnow,bttvb) D+ }9 _2 O' R4 \1 n4 h) } 公仔箱論壇& k7 w% e6 Y- c! [7 Y( T 1 m) m. F5 H# T9 _4 @+ y* d  I 2 m6 c5 q! m7 {	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇: u4 ?0 v- P5 U! w0 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 i  ]; |' s" C$ u! n 5.39.217.77- w+ ]! A+ s. x. X, K * H( J' R$ y, u" n1 t* L+ Etvb now,tvbnow,bttvb	消化不良、恢復體力、癌症   c% C; {3 ~& Q5 @6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - J; k) N1 Y2 V+ b& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 c$ D! w; u+ W; \: J( Q# m tvb now,tvbnow,bttvb/ u. u- Z" s- Q9 m
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雞湯& E! |2 H. ]4 x7 o+ W 公仔箱論壇& C6 C4 O: {& R) d( x5 v, _7 S5 a tvb now,tvbnow,bttvb! a, }0 c3 M  j  ~% g* \2 a 6 S; X) d+ ^8 P2 X1 a$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: X1 K* Z- C* ] 7 g* l  F2 k5 ^; {: Y' G5.39.217.77* K" Z# B2 \; Z" `, r# V   l, l/ {1 `3 l
雞蛋公仔箱論壇8 |* b5 z4 ]8 \  c 8 F& M  W' X3 f0 _/ k" A$ }" Ctvb now,tvbnow,bttvb: N: @* w! }( B7 T # E( [7 d! Q: m. T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 : ^4 M# I: p. \! M % p) a9 S; T0 C6 o9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   l0 G* \4 s% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, n: n9 a; Y+ z5 N  |) \4 N	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77" o9 D- W" e6 O( m ! ]2 H7 M( V7 L; }6 V% i# z' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . e$ U% p7 k7 t& {tvb now,tvbnow,bttvb ; n2 n% @% s1 K3 Q+ W8 c5.39.217.77
豬肚 # V9 Y; G9 ], o" @! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( @) o% Y* E1 U8 |5.39.217.77 . _4 H% B7 A$ {' A5.39.217.77 + v- B) m) U6 T( z+ etvb now,tvbnow,bttvb	維他命A、B12、鐵質 , s5 V, X1 D3 s: r) D, ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 P( {, K0 i, R" Y5 k0 B% i3 b 5.39.217.77) s- W  d0 F  C* r1 K+ u0 ?: Z ) X- f' P  r& M2 P6 ~# z	貧血、強肝 1 p* T( I; U; t+ D! p5 B  r- |! ~0 S公仔箱論壇 , x6 s) T8 D; X. O公仔箱論壇 8 \# y1 h3 k2 K& x8 O& y+ p1 j; g0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; u4 o  `; _* I& y' b
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羊肉 + [( b9 r  j) Q公仔箱論壇: _% Z. B& ^) m- e 7 @$ _0 ?. g5 ~; K1 O! M 2 Q# X3 E2 C% K, x" T4 V6 F& p	維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( |) F' ^/ t7 ] 4 S% U. f, W; z6 H! _ ; ^& _4 }9 l7 T( ]" f) L" E( S 公仔箱論壇: T- D4 V" e  ?5 B' K0 z$ r' G3 ?	手腳冰冷、滋補強健、貧血 / D5 f- A$ k9 V( Y' y% O# ^4 D5.39.217.77公仔箱論壇2 @# @" }! H& v/ H2 S9 p ) X8 s7 S# q8 h) _; V8 \4 \ tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ D, E$ {) _4 I
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