3 A& N% a; ^' I; ~# C4 @! E$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯9 y5 `( ^2 h2 `/ ` a" M4 O& _
薏仁荞麦红枣羹做法：% O( H* P p O- M# c
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
v2 S: O5 I9 ~: ]; E' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
8 n8 ^8 c# I; K% l; i6 |公仔箱論壇3、加入适量的水。5.39.217.77) N5 Z& N6 \( `
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
: O3 |/ F3 r- L% L" l& w公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb' O( a( C7 ^2 D: g, Q
提示
N! m/ U3 C j- }8 l5.39.217.77这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb& g2 b! U/ G2 c7 p T
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使用心得：
3 D0 {2 K9 [- k0 u& j: J薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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