飯前香蕉公仔箱論壇" B" E; Y4 X) O- x0 P# z
百病消!太厲害了!) v9 f# x }/ z$ U* F4 G. O
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7 U7 |# X$ _9 k+ C日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.77) }, d1 d+ O) o; ?$ Y
山崎教授的試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。5.39.217.771 X) P$ y" ^! A* [
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!tvb now,tvbnow,bttvb7 G! ]0 s& k4 Y9 V* M$ B
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
0 r8 z D3 a9 P5 z. W. @9 @5.39.217.77*因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5.39.217.77) a. I( o- P" o. l9 Q. Q w
在日常生活中,我們不妨每天吃1∼2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。7 O1 G' k% o2 A- v5 _" U. \" Q
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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
) l' S0 U b& _/ m! J2 L! ]*但是,香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
. Q- Z/ Y, `1 n2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症:公仔箱論壇2 S6 P4 ? |, _+ ~9 ?/ Y
*患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
4 m( i$ D' M% C) g9 w5 etvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血:
# s1 g5 S$ w; y/ X# l*香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
5 J% n5 [6 |9 r1 ^1 ]6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高:5 H; I9 d. O! B1 b5 D& U
*香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
w3 F" |* q0 L- @*最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ l$ ^0 O/ I8 X: p9 ~9 ~+ @. c公仔箱論壇*4. 腦力:
# _+ a% H, r j( ~6 O; M% \*在英國 Twickenha就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。
2 ^2 z% d/ l$ A8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。5.39.217.77: d. S% M7 f2 ~. ^+ `' w4 f
*5. 便泌:
: o. f0 z7 T8 _% g0 j$ d*香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。' l- @- l0 V" u0 t8 Q
*6. 宿醉:tvb now,tvbnow,bttvb) Z# _1 p( o* O
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇* f' L8 a) b" ^5 |
*7. 心絞痛:
% {* ]$ n6 R9 o5.39.217.77*香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。& N! G* [3 _+ y; m* q9 w5 F! p
*8. 早上無精打彩:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |7 H, O/ ~6 I' L
*早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。& p% f& j+ b% o- f' }( n# ~: Z
*9. 蚊釘蟲咬:
3 o% m' h5 B0 I8 z# D9 ]* ~5 ` a公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
: P7 O a/ x% h7 P5 X*10. 緊張:' H: o- {( n( `8 g& y5 i& \
*香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇- V# j& R% v+ G: \0 E* I
*11. 超重:5.39.217.77- U: j, K" _- ]2 n+ G5 |/ z
*澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。
8 x5 w: _! O. D1 R: l) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇% h! k% [, o Q M
*12. 胃潰瘍:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P1 y9 y3 v9 s/ s. V. Z2 O
*香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.777 Z# E1 M4 C: {, J3 t3 C+ D
*對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77) M1 C! V q& @: r# K
*13. 體溫控制:
+ _' K( T; \+ D$ Q. t2 S4 atvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。
2 S' V9 Z, K" I; Z9 }公仔箱論壇*14. 戒菸:2 r! _( J- B) x F# G6 g- k
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12,也含鉀和鎂,可以複元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.774 O+ T7 D) k* s4 K8 p4 e- u
*15. 壓力:
1 _7 O' e9 Z& N公仔箱論壇*香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。5.39.217.77 S+ Q5 j: V7 p% W
*16. 中風:tvb now,tvbnow,bttvb. O" y+ A! q+ |& w5 V
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇# ]2 M: E/ d2 y: m' b# B. v
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
/ f; r4 w) K/ N$ I6 c: e) u*猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
/ c/ h- {% w' |1 o3 ]3 w公仔箱論壇還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
; V% ~! z/ A0 v: x6 h! ?3 Otvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :& l. J- ?! J* l2 o/ F% B3 ~
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,香蕉保護眼睛的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。公仔箱論壇- c* u" K9 n& K. r% }
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