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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。0 v; C4 q/ Y- D6 p) N0 P+ G K
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯8 `+ Q0 y8 A6 u! H% ]
薏仁荞麦红枣羹做法：tvb now,tvbnow,bttvb& o! F; |, s2 q# X" a9 u# P& H: g3 ~
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
! K( F% a; `. Q公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.77 k: W9 _, [- H" Z% c6 Z2 Y$ Z
3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 N& N5 H1 z6 w, v! }
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；; k+ q% W6 O0 ~* Y
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，0 e5 a5 k9 `7 j, m Z* B1 o3 l9 w- q
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使用心得：
0 b* L& @7 ]" R8 Z5.39.217.77薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。8 P* B8 f# j7 O6 b7 M, N+ t
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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