轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb% n& ^$ U6 l% h2 J% q8 d) ]
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
' n+ h' o( b- i$ p肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇6 F! a8 d \7 \) [. C
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
+ i: s; `4 H* j/ C2 f! S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇, n ]) d$ {- h5 U- p! q7 l
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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/ v( B- E9 [) V1 ^% u; Ltvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。5.39.217.77( C* B/ ~# b% c' |( e* [ F
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.77; k; W8 }% T3 [+ u/ Z t
條、洋芋片等。
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9 Q; D& O# {* @7 ?' n* l而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
5 _' e( P" h( Btvb now,tvbnow,bttvb(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇) K' T* l* @' O8 f: V
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
8 T0 D2 n$ o) r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 B: U3 G1 a4 i較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
, R% c0 r2 R! R公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e! R9 M: d2 D' k
糖球、波滋脆餅等…
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1 R5 m/ L& Z- t. M( D公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：/ }% l- t: b. w6 ]6 k
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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- u m8 J' M3 w$ k# G/ R5.39.217.77當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
8 {3 B+ [- s/ T4 J以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
& ? z" S4 j; v! o" o( P公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb$ z* ~! Q4 u' Z% V
* N* b8 z c0 S( t' J5.39.217.77(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
* p/ }% \7 N$ m8 D5 K6 }公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.778 r Z5 I$ a+ d' U" T2 |7 X
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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