轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.778 Z! F% a- o. ~
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# T% ~3 @. W! d3 n, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.77: _1 @+ L7 A3 P$ w) e" w- A6 t. D
肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 s) L6 l3 P: M8 ^
' v1 G7 x# @% w }: d5.39.217.77" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食2 f( l P0 S6 f
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：/ X" Z! \3 g0 O+ l, ^, T6 ?5 F
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降1 s2 E8 F4 ?0 s; s5 l! D( i7 i+ q
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。# g: U8 Y* `$ b& v/ Y$ e9 J
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。- ~, d( r2 X2 E# @+ e6 }# u" n- i1 S
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb4 m- c. _* w; x( \* \
條、洋芋片等。
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6 Q6 o8 o* h" g8 l! v' J+ C) Ttvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命. A7 @; U0 M- u6 E5 K5 E' z
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
d' ^- p! u! m/ D, T3 F8 P2 r3 O) T' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇2 i) q3 Z; r( C
5 F) L; B+ k8 @' g( wtvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇9 J! B) k# R9 E7 ?+ y/ n% \
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比3 V5 h y- e2 g/ V* |" ]
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.77 | U7 }0 b- s) H/ d1 N, Q, B6 _
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇8 C! Y1 h4 @9 b K9 `
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
2 u, q9 S9 h. s& a糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
- e! K* [' {; t3 N/ g. G6 @% e香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇& R1 q6 v; Y. T
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇" [) Y$ i. s- `7 e2 d; i* @/ Z- `0 h, m
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
. X; v$ m! n' U( q+ w! [! |tvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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6 D5 e) d, B7 `9 G公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。1 `( m+ @$ B' E2 g. X( M
(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb% a( a. ^6 v( t1 S" G8 R
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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) Z* i% v1 K3 ^: o8 T公仔箱論壇可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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