轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
$ Q0 e6 d, z# {: g4 d1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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; a; ]5 h; |& W" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb* \* C8 W% o: Q1 d/ \$ V
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
* ]0 `5 P0 o/ Y: N3 Ctvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
7 h4 Z0 k: i9 z7 m, I, O% Ftvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 v7 W% S% b) y
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
: h/ Q4 ]4 s5 R4 Y* Q5 }5.39.217.77條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb& m) F4 E1 @. m! D" u# v+ {
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇% r; V2 k( l9 u# m2 ?5 a- I
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
/ \" q; H- w- x+ R6 ~物質，所以讓某些人愛不釋口。+ D2 |, S: Z: l
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
! `, b% X8 E. K7 q. m公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
* D: e' e0 |% y, k0 L5 p& ~/ U! ^公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
- O) R. v$ k7 Z$ M0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, H$ J" u; ^* U, Y/ J( V9 t
[含類鴉片效應的食物]：
2 H. m# N7 `% c# N- t otvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \0 q+ w/ ?! y) V
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：8 S9 K! e1 J& Q* u) q+ \
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天/ _- n9 \! {9 L! L' { @
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇+ I% R6 E! T) U
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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, g% f5 t6 p8 [% H0 A( D(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
+ p/ e% p) u( c- o: j+ n4 Z- l公仔箱論壇(2) 早晚吃一粒奇異果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# R/ u g1 O! x0 b
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇9 b7 P8 E3 v1 |- q5 G6 p
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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