[健康資訊] 缺鋅就你做不了“爸爸”？

samuel9013

近十年來國內外的研究發現，一部分不育患者的生育障礙與微量元素的缺乏有關。現在已知的與生育有關的微量元素主要有：鋅、銅、硒、錳、鎂等。它們不僅參與維持精子的構成，還參與維持精子生存環境的穩定，與精子的成熟密切相關。3 R) R1 N0 S! }- \* v
        
# X2 j1 {! _) i# g6 I7 \# O9 d        而在這些微量元素中尤以鋅缺乏最為常見。( n: I$ u* M$ x  R& a7 k; V
        
2 s3 K4 s5 U6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        鋅與生殖究竟有何關系呢？科學研究發現，鋅與精液的質量與密度呈正比；缺鋅影響精子的代謝與活動力，並影響睾丸的發育；缺鋅影響腦垂體功能，促使性腺激素分泌減少，使性腺發育受阻；鋅參與體內100余種□的組成，當鋅不足時，會直接影響這些□的活性，比如，使前列腺分泌的液化因子減少，導致精液液化不良，從而影響受精。5.39.217.775 P& J% X  T. e  @. _/ v
        
. i! O$ `  G- i4 u公仔箱論壇        成年男人每日需要鋅15毫克。男人想提高自己的生育能力，就必須在日常膳食中，注意選擇一些富鋅食物如海產品、瘦肉、硬果類等。海中的牡蠣含鋅量最高，吃4-5克牡蠣就可獲得一天的鋅需要量。礦物質鎂能提高精液中精子的活力，富含鎂的食物除海產品外，還有豆類、全麥粉和綠葉蔬菜。

samuel9013

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