[健康資訊] 發燒、嗅覺喪失這樣做！新冠7大症狀自我緩解

發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等，都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀，又不能就醫，中醫有一些方法可幫助緩解。
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發燒：按穴道、泡澡、喝生薑湯公仔箱論壇* E7 |+ z5 _$ X# p; c2 ^1 I
發燒不見得是壞事，事實上，身體發燒的過程，在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高，否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀，表面上體溫正常了，但病毒可能還存在體內。

發燒時，有3個方法可緩解：

● 喝生薑湯tvb now,tvbnow,bttvb# q( J' ~, w- [5 j8 K
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輕度發燒時，喝生薑湯可發汗、祛風，有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯，加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩，退燒效果會更好。

● 按摩合谷穴、大椎穴tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 n' ~% A# \) ]" D3 m9 q* r; q
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合谷穴：位於第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。5.39.217.77, p5 x! x( c" D8 T5 G0 q; I+ Y
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合谷穴是退燒的要穴，按摩至少100次，還可配合按摩大椎穴。

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大椎穴：低頭時，脖頸後方有明顯的骨頭凸起，其下方凹陷處。$ V7 x8 S0 U$ E  f+ _
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這個地方不好按摩，可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管，患者可以自己控制壓力，非常方便。

● 泡溫水浴

溫水浴可緩慢退燒，起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* B7 E2 w4 L1 g5 n0 S3 c

如果體溫特別高或發燒退不下來，建議找專業醫生咨詢。1 G) Z' c7 }9 P+ ^- w% A, W% h! U3 x
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咳嗽：按2個穴位止咳% c$ y) e9 h8 o3 E: O3 w8 U% B
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽，吃止咳藥如果作用不大，建議按摩2個穴位。

列缺穴：大拇指側，在腕橫紋上二橫指凹陷之處。
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慢慢按揉100次，會有酸脹感，可去邪、調整肺臟器官功能。" e3 o1 }3 ~7 C  o' G

列缺穴位於手腕內側，腕橫紋下兩橫指寬處。! B# @' V( D# Q' }- r# Q$ O( g: G
大陵穴：位於腕橫紋中間。5.39.217.77! Y: q* y* _) m' o) D5 S5 @3 c

新冠病毒可能損傷心臟，大陵穴是心包經的穴位，按摩100次左右，有助止咳及保護心臟。公仔箱論壇# @! f$ [. A9 Y: s5 O+ U# A' y

大陵穴有助止咳及保護心臟。
疲勞：按2穴強心、強肺，減輕疲勞
有些確診者剛發病時，呼吸道症狀不明顯，反而出現疲勞感。例如，走路2個小時就很累，感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。4 q/ @6 I+ u. O2 W) ^/ n8 Y

正常情況下，休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞，休息好不了，甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統，不能掉以輕心，建議去做檢測，同時也可按摩穴位。公仔箱論壇7 x' s$ }2 o# T; s& A
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內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。
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按摩次數最好不少於100次，甚至可按摩更多次。) G) V* y& i" a9 {4 C

新冠病毒會攻擊心臟，心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上，按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。5.39.217.77, F5 |9 W5 J0 C" p7 J/ j- D
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內關穴可以緩解暈車。5.39.217.77( F  z( o0 Q8 F" K0 M4 R
按摩內關穴，可減輕疲勞感，加强心臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb' |& J  ]& {$ C2 _- `% L( q; F2 h
身柱穴：背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處，約與肩胛岡內側端相平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) n" Y6 R- [  W

新冠病毒以傷害肺臟為主，身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加，疲勞感可得到控制。
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還可輕輕按摩肚臍下的關元穴（肚臍直下4指幅寬）和氣海穴（肚臍直下2指幅寬），或是用艾條去灸，可增强免疫力、抗疲勞。

身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。5.39.217.771 {+ B$ e3 o6 R
肌肉酸痛：泡澡加3物緩解5.39.217.77/ a* Z4 A! J0 ?, {1 b6 y
在中醫來看，身體疼痛，特別肌肉酸痛，是濕邪、風邪侵犯到肌肉層；脾主肌肉，是脾胃受到了傷害。
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● 按四關穴
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雙手的合谷穴，加上雙腳的太衝穴，合起來叫四關穴。tvb now,tvbnow,bttvb5 k; l  X- V3 ?& v; {6 ]! L
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太衝穴：位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。; r( L" r9 j5 e- ~( ?: f4 n3 r
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按摩四關時，每個穴位至少按摩100次，有時間就揉一揉，可明顯緩解酸痛。: C3 J% `2 O7 Z& y4 {
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太衝穴：腳背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b  ]3 h. e# `$ H* Z5 _; V
● 溫水浴tvb now,tvbnow,bttvb3 c: d" ^$ n% {) J+ g6 f

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中醫講「不通則痛」，肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。
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新冠病毒可導致大白肺，這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁，建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯，將湯倒入溫水來泡澡。/ [( U8 H; o# s8 a$ i
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● 敲足三里穴

足三里穴：外膝眼直下四橫指寬處。公仔箱論壇# b$ d' ^0 S; p; f0 }" f8 x5 m

泡完溫水浴後，可敲敲足三里，有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位，如胃俞穴或脾俞穴。
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足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。
嗅覺味覺喪失：按臉部穴位調理內臟，助恢復
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等，對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時，也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。/ ?9 `: W. F8 u+ a

迎香穴：鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處。
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揉或點按迎香穴，按100次，對促進嗅覺恢復很有效。tvb now,tvbnow,bttvb: B& F/ x! V( X0 b5 a! H% w
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迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，功效是通鼻竅，散風邪，清氣火。
點按迎香穴，對恢復嗅覺很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb  v3 P4 T; q- [7 N5 l, s, Y
太白穴：腳上第一掌指關節的後側，赤白肉際凹陷處。

如果味覺喪失，則與脾、腎有關。要先調脾胃，可揉一揉脾經上的太白穴。

太白穴可調脾胃，對改善味覺喪失有幫助。
太溪穴：腳內踝和跟腱之間的凹陷處。' l8 {! j) @9 L+ a; i8 X, h

肺開竅于鼻，當肺氣已虛或脾胃氣虛，嗅味覺會恢復較慢，此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。

太溪穴位於足部內側，內踝尖和跟腱之間的凹陷處，功效是益腎降火。4 K) B+ Z5 N. P. K1 B
太溪穴可補元氣，幫助調節味覺和嗅覺。
心悸：快按內關穴緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, I5 T$ }& m5 B( i
心悸非新冠肺炎的主要症狀，只是一旦心悸，往往病情較嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, P% p7 `8 ?; {! W) c6 u+ a
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如果是普通的心悸，按內關穴可緩解並調節心率。
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如果心悸特別嚴重，並出現胸悶、呼吸急促，要緊急送醫。公仔箱論壇; r! A; x0 d6 o: d

呼吸困難、氣短：分兩情況，第一種快送醫2 C- v6 j2 Q6 v6 j, F" Y0 X
新冠肺炎的呼吸氣短，分兩種情況：
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第一種：確診後，突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶，可能是病情加重，建議快就醫。

第二種：確診隔離後新冠檢測轉陰，咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了，處於後遺症期。此時若感覺有點氣短，推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣，氣海能加强元氣。

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soforlee

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