在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F) \9 a- L; t3 `+ q
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% l6 Q& l* w- i. y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
5 ]( s: o3 A7 {2 n/ `4 b/ f4 p3 S 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: ~, \/ G# a6 R* U2 _
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 Y, H4 M+ |* @
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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4 ]1 }, U' N# M( w& i: t5.39.217.77生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
+ w' [. [4 |5 \2 `4 z) z) T7 F+ S, utvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
! I9 t5 W5 B5 n2 U5 otvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
7 r! }- P5 {) C- a$ t1 M BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。! X' K- m8 }6 @: ^0 B: u
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
( o- Q9 K g M" r( \& V- o公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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% k s0 m6 \" G+ B/ e平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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) H! r1 F1 g3 r- D三、學會彎腰
& ~% v, D8 F0 J7 @! Htvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
Z" U6 }* T% K j; B7 A 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
v. w: f3 g a 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，( }& V3 W) C, h: Z& F
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.778 b: J, z8 F4 k
2 T" u0 k: W+ A7 p: j/ @# Y* B公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77# y# j2 X$ ^6 ^1 c# E2 Y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb2 t- I( J# ]: f, F3 ]( s; j, ?
, O" `7 A4 u y* M& L6 s公仔箱論壇四、保持單純
. |3 J4 g9 E+ N% Wtvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
& y- Z! F. F. P/ A/ ]% e; X' K 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。$ w0 L. I8 r( _9 F$ S; i9 e
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，/ U: Q0 m; `+ l6 u* ?7 a6 Q
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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% I+ R5 Z% Y! ?4 n6 _! D. ktvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇% X+ O" [7 S6 E* l( m
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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