大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ Z" A* P7 G, K. }# V
公仔箱論壇& T2 T' M3 ?( m6 q( u
) R# Q( D* T! n# W5 s0 Y7 Z公仔箱論壇公仔箱論壇* |( I7 V0 I2 H3 m! a
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
1 ? K/ B' q; p* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?( a: x7 N" C* d( G9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T4 H$ @, s" G# z* n; j* ttvb now,tvbnow,bttvb【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y" x8 y, {' {: u; d! h
1 j6 v' n2 m# s: a8 Q8 o公仔箱論壇台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。
6 q4 x X; \; C' X) S( X5.39.217.77 K2 E/ B$ D. k! b0 V, f
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。5.39.217.77$ X2 ]3 _" q, x! r! g
; y0 V1 K1 u5 @- r" W2 Q/ V6 b
【定期篩檢】5.39.217.772 v' B) P5 J9 w8 g0 g. X( a
! i7 K7 U8 d w! l: T% |& \tvb now,tvbnow,bttvb大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。5.39.217.77/ o% r9 ~% S' k4 d! F' Q7 c
公仔箱論壇5 V4 w) F2 n0 ]
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。9 e; Q/ R( r! l2 L* `( `& [1 u
" [. c! h# j0 d0 P6 Q, B$ f; \, N公仔箱論壇若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
2 C; X2 {# N3 ?* Y$ t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 z7 [1 ?- |6 Z. n0 `
【正確飲食】
( f4 C j. _0 q9 z+ C, I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 D5 d, m* [0 G3 a
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。公仔箱論壇. ]0 K Q- i, J6 _) w& P1 e
0 _- V/ i6 n5 M' Z7 @+ @tvb now,tvbnow,bttvb外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。公仔箱論壇' u3 A' E; O3 c" D5 ~
" s4 H4 S$ S( s0 M5 Vtvb now,tvbnow,bttvb隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。5.39.217.77. _ k/ ^9 q0 d/ x; |0 W# p
公仔箱論壇% r3 j ]; W* p/ ?
【規律運動】
) x) d( P% J/ [! R( B% rtvb now,tvbnow,bttvb: F, i7 T2 |# ^# c9 |
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 y% h) [$ P, ]
公仔箱論壇' B; ?: y9 Q' `) V; a0 A: ^* [# f
研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。
" A% g m6 O8 T0 v6 l7 W8 @* J: u, d5.39.217.77+ V& C8 ^ Q* Q; D7 \7 U6 n
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。5.39.217.77" o3 @$ I' N U/ |4 H' Z* ?) Z' r
tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 W) e5 e6 ]' p- j
|
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
