有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。
+ g m2 _+ G9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ {2 D* r1 k7 `# W8 _) K6 C
平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。
9 b, m y6 n [4 Q( M1 f ?; F( l$ R
俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。
* I5 s1 K4 G- a5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @0 ?# G; @& O8 S% U: U6 d, Y酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。
% ~. h# n8 |* P% V1 |! v公仔箱論壇
4 k4 V2 y2 r/ F4 O3 @! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。 公仔箱論壇3 J1 \0 y. t2 I9 p6 {
- H3 m3 z; J4 U* H0 d6 b6 y" d公仔箱論壇
" I5 h/ e4 i9 L# V* {公仔箱論壇
/ `! \) B6 J+ X. J+ htvb now,tvbnow,bttvb
5 j+ i/ ^4 l3 F" y9 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ o( Z; P5 q) Z+ l' p
台灣新生報 |
發表於 2017-3-26 07:42 AM
| 
