隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
" r: a6 n" k* s. \- B; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 a. F: n0 _0 d& W5 f. N, E
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
3 v% n4 B( j: K: X! r0 z2 ]5.39.217.77
: n$ d! ]3 v4 [4 E* o! O, |大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
( |5 P# Y% E/ v" i0 r R: s! P# [. ?% [5.39.217.775.39.217.77) g9 L6 j% l$ I# \( q j% z: T) b
以下介紹一些簡單食療供參考：公仔箱論壇' Z9 J- c- b9 Y$ \
, j2 T* i" U/ s2 Y; a% P0 r, M5 f5.39.217.771.何首烏黑豆杞子烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb( k: j; @1 x- p% w/ p9 V( c& r1 S; ]
% |( }* W4 g7 [) c公仔箱論壇材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
' ~8 j4 Y. [6 N" itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 y' u% _8 k9 E: Y4 |7 H
2.果仁糙米飯
2 I: x- R1 J5 [. M5 m( f0 u
) T9 u I% {! I9 M0 O* t; k材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
0 ~9 z. [- r {( r: R5 q A2 K5.39.217.773 ]$ x" \+ D9 W* F+ w% T( D, v1 M7 ~
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
