代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。$ f6 N& I% g+ R* B' c
! y" G9 e& a+ n一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。
! Z- c0 s: k0 `
+ ~# [7 S6 q& O/ j' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。
7 k8 T1 W7 K. u% c& Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 f# n( a" B+ Y: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。
8 N! i( j! \, H* ~" ltvb now,tvbnow,bttvb0 p! d1 r+ F. Z2 C4 ^
除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。8 j8 m# v5 Y* S, K4 j! z4 `
/ ^: l: I9 T, r! l三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。
) n% l( r* X2 Y2 \7 J公仔箱論壇
7 I& y; `9 E8 S/ U; a) b+ @1 R) i5.39.217.775.39.217.77" `6 R& x$ q) t/ h. z( ~/ D
* ~4 Y8 w) i& O' \1 J: F4 k/ ~/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 b* @* N% U, O1 T
8 o6 O1 ]: s3 ?4 v+ F, z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報& u* L) G0 Z0 D. p
3 U) x0 J$ e( J% n b# n& v
& O2 Q! M( q& c' T公仔箱論壇
1 v: C+ u4 _# G2 I& y) Q# c( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K; P; j4 M9 j- Y4 d1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A5 C" m, E: `/ ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
