為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？- b6 {) P8 c4 ^5 W6 t) m
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上8 v- D& o2 }- Z* f
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癌細胞怕熱
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7 K3 M9 B( q2 f/ _3 r( M/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，; C# {4 C- o2 n0 G' I' O# k, e. t
7 C0 c/ k @9 Y# D' O/ s# \% u 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇5 @9 a5 }& Q0 ~/ O
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減， D, \+ g) z. `
. N8 r; h/ C6 B5 j/ j 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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, t7 Z. \. n0 ]# @/ s0 g; dtvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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9 }; |8 C! H1 U0 V* { 高溫可治好癌症 5.39.217.77( J: ^! Z# E/ u* C4 C
, V8 Y1 s5 w# x( a; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，) T! J1 O$ B8 `& k" \% J
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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7 B9 }% n: v* J& d! V3 G9 J& M2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
- k9 S3 `4 c6 o) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( G1 j% P9 h0 ]
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，tvb now,tvbnow,bttvb# |& Z7 v* s" [4 w
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 F$ h. C: h8 g3 d
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，公仔箱論壇% v. j3 C2 R0 g
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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2 @6 r; k m$ f 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；5.39.217.775 b# `: M2 ?1 R( ^
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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9 b4 X& B" }% w) P- K9 A0 W1 A. w 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
5 K* k- j: {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k' R9 c' N2 I/ b' R" R公仔箱論壇 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，; [; Y7 ?) ]8 [/ b) L
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v6 ] [4 ?# |, P
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故乳癌發生率也較高。
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& D, V1 m' v' f9 m 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，公仔箱論壇# L9 E% }9 r5 ~1 q/ ]
5 ^, C8 N* i! ` C 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 |& _0 P9 ?( S6 v
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，: W! P9 q# o o3 _4 g/ f$ i8 k
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb( r% p; \ d& A2 K' n5 u) }" c
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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2 ^: _% v! ?/ B- d: Htvb now,tvbnow,bttvb 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇8 Z7 f8 H4 C' q+ f
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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) z: Z& e1 T; V! `0 V9 j5.39.217.77 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。
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' O# _( t( A- {: u: `( ~公仔箱論壇 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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7 M$ G0 Y. M8 w4 B" G/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ x# @/ r) N( P
2 E* {: V3 ^& V 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb. P5 M1 Z, g0 r: A# b9 h
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現代人體溫低下的原因 公仔箱論壇- R/ ~* ]4 j& b( D2 {; o
/ S/ q2 x$ ^ l$ Q" a9 i; `' `5.39.217.77 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，公仔箱論壇/ u! N5 `) E% _, b5 u7 X. R7 p8 Y
, q0 B3 @) G; [+ ~ 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，公仔箱論壇! q' D! E* k5 x3 u; `
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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' t& K- a* @1 M6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，tvb now,tvbnow,bttvb& n5 e5 w: r7 U% }+ O7 ^1 ]
' i' r. G$ F( j1 t5 p+ B, T# Q, z 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. @. L, s* D
2 x" |5 ~ j) c0 mtvb now,tvbnow,bttvb 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，2 P8 ?0 j0 e3 x, f; X9 H7 ]7 v" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ p7 ~$ Y3 P* n1 e
都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 " X+ A2 P/ h1 j0 F2 l5 U4 ^) t
, a( I0 T$ o8 \2 V2 @' o- J6 M5.39.217.77 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），公仔箱論壇0 U, i) m" u8 ^; D# V; A
4 C7 g; n8 F* B, c 一定要設法提高體溫，其方法如下： # B" |* e9 v& _, Z% |/ k" Q. M$ V
4 _9 v8 x; W! Rtvb now,tvbnow,bttvb 運動－
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. E% [9 g' z8 B8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
) y0 q, M) t9 [- C% a4 }" y! t& }. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u/ B% K. ]4 g+ X1 s: O公仔箱論壇 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z. t4 x4 Y7 c o# u- q
! `' J# d7 h+ p0 F+ S6 dtvb now,tvbnow,bttvb 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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2 }$ d! C6 L( {0 w& \6 C1 V 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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0 ?( `2 V' C: K" G5 k公仔箱論壇 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 $ l$ \, W, E" M: L
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泡澡－ tvb now,tvbnow,bttvb* F s, }# |# h. y: K
% Z# v/ i o# Q: ^tvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
" |$ D/ k! p, a7 \% q3 z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. u, _% J1 R3 F5 [. ], ?
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，! c/ l6 p: i& i J _( [
; r2 `5 b6 b* C" P2 [5 @' Z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，1 N# T ?1 K+ I: n! \/ Q5 w
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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5 W$ V9 S% e' z- H' O6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 % L2 V, v1 A0 D0 ~0 {0 A
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食用溫熱食物－ & B; n3 ?1 c! ?, P8 y: y# v
: _5 [2 f- A4 N) ], d! y1 utvb now,tvbnow,bttvb 石原醫師鼓勵大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* o0 D3 ^; u2 W. `
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C6 {. [$ G1 i: T) d! F7 t/ u! }
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、tvb now,tvbnow,bttvb) Y: C- y3 h- T
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葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb3 X/ P. [% r+ T0 a4 p+ Z7 s
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，5.39.217.77; `% Y( @2 ^% C9 `! J* Z4 q! A# {2 C
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z9 e d! t% Z5 }2 @, p
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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2 q" u: Q% y6 S6 x; ]6 y 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，tvb now,tvbnow,bttvb( p3 ?6 v3 y) m' A( p, g/ i2 p0 V
~1 g" g0 ~; d, }1 ]- P 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: V/ S: C( H! u( A0 G
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就是當時留下來的深刻影響。3 F$ Q8 f# [5 I6 }, r1 Q
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，3 f, _! `' s8 q5 Z# [
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在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
! s) U: L) w6 y( d' o uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b! }( l3 ]5 e) {( W 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
, S4 |8 ]% l* B4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77) G+ L5 Q0 j/ `1 q4 B( B
雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
2 M; n- ~' w3 m- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a1 M1 a$ z2 i/ U4 A6 h; E; O( }tvb now,tvbnow,bttvb 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.779 X5 a& D- z0 _0 y, @/ W
8 L. r i8 _/ |( b! I, e 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
8 o- N- }+ z6 n# R# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R0 | x1 S: ?- S* e) w3 B5 n0 r6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，5.39.217.77; m' `$ S0 W% x
% e s0 l, _! y; z+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，5.39.217.772 Z8 y7 y- f5 e4 H) J& ^
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ $ J3 F% S3 c. L' H
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
- t+ X' @0 h3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: s. p2 b; t$ e
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 x8 m) I5 W9 d; u2 L% `
& W: t3 H3 k1 x* {, y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 5.39.217.77- q! d( g- S/ A* V! j! D& S
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白湯排毒法
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9 h( v) ~7 I: n, |2 I- @" r" dtvb now,tvbnow,bttvb 一天五杯熱水，完全排毒！ tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 V+ k n" Q+ I% C: {
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, d d6 n' ^3 s6 l5 _9 ^
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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" g2 Y! j2 Z: o$ _$ J: n& q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
% P! N& N4 \7 ?3 }9 J( H9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 4 L& {2 R% A( S% m. I
達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， # p, \7 E& M* w5 x4 O
1 S" U6 r* \, ]: p5.39.217.77 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. U& h' n8 @8 ^+ P
# ~' I. [# N% B& f* O' d; s5.39.217.77 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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, u6 r3 O, u& V7 a* V& dtvb now,tvbnow,bttvb 1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 公仔箱論壇7 H" K' q8 w9 W
7 `& N) O4 V# ^/ U5.39.217.77 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，5.39.217.77$ a- Z) W1 U9 ~; t$ r3 B
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促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb4 @- T4 ]- y- l8 b
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2.調整味覺 $ @2 w" K5 }4 c$ a Q4 H
2 Y+ c* J( ]! z: O8 j 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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+ F* C% ]! r( M# E& E7 }8 j' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇& e" L y4 m/ _: |! j: o7 b0 U
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3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ ; `* s4 O( j/ y8 C
! t9 x" ]; I* r9 A8 w 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ tvb now,tvbnow,bttvb2 _. V9 ]+ a: b9 P+ e8 v3 a. e% F
" `6 \$ _5 q* e. q- R3 V公仔箱論壇 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ ) R$ v% ~- z. {- e' g- |( i- p
$ I4 U* Q9 G9 l; [5 R5.39.217.77 4.賦予滿腹保足感 5.39.217.77% z: G; R& ]+ U* G1 l
]- G; J- @1 x/ f. {. _ 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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7 [. b; U4 {' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，
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) n. J2 C2 G" i: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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: `5 s- y% c4 J7 H8 _! ytvb now,tvbnow,bttvb 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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5 n& i% e+ H% u! F5 k- B% {tvb now,tvbnow,bttvb 6.沉澱心情
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% o \5 a: I3 g. |1 v) h9 }公仔箱論壇 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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6 d' w+ G1 y7 stvb now,tvbnow,bttvb 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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; @: F6 b+ b- I6 m5 D1 ctvb now,tvbnow,bttvb 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
0 @- F# f+ H" I5 r* d7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f2 d9 ^# |' B
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
4 ] P# h! p1 \4 B; H5 jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: ?$ { W8 o+ {; X* [6 c
追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，& C! t: P( L5 Q1 N& a0 X" D4 t
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v) V) ^' \; Z- M5 A d
% U8 g( A/ ^8 T. c0 K8 t8 d2 U5.39.217.77 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5.39.217.778 o1 A9 v5 c5 A6 Y" ^
+ |9 `0 F e( E+ \3 \# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
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/ ^+ ^0 X; m, n$ h 1.早上起床喝一杯熱水
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1 j# d4 G+ l7 h 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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* m9 S" u1 @! h! e* N. |5 c! u# R2 u5.39.217.77 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.777 h: c* N+ `9 E' w c# C' ?
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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1 J. `: U, w( M8 D M x" s 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，tvb now,tvbnow,bttvb% T. d2 T2 \$ r! W
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) Q9 y4 a& ]9 S& Y
s. m* s% Q9 I9 f D 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
+ o; L8 e& S5 Q; d1 O/ q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 }- \2 W- ^# ]' V/ [8 S
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！( w1 _% v/ e4 [5 X' q
3 d5 \' I4 @5 L# |* G, t8 m: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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4 Z0 L1 G: Y8 v- I; Atvb now,tvbnow,bttvb 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！: m) ?! U7 m6 Z/ V; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 r' K" ]; A4 t
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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* x( i+ _( ~6 f) C( X/ ?' ]. e7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?- G' ~; J x' n
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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