冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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5 Y, d( |! M4 K4 [* z( Jtvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇6 F' n+ g. j6 m" M' R
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! k% f. O5 o) m/ h. vtvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。2 a+ v$ g/ L1 m* U3 F( m! d7 j
% c6 E& n' ^9 X8 m4 `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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3 K% \, U+ @$ i+ n! P4 Vtvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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& o5 r' I |+ r2 {tvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ {/ B9 K& f! _8 \& Z
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' J4 `1 A6 W5 b8 ^( s& }% J3 a% V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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& T; L- e+ L+ C( v步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb3 @ d1 G9 q) t
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# ?1 b, N! [6 X" j7 k公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進5.39.217.77# @' T% ]& C/ O: M
& F0 v2 A1 C* k9 M% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。0 {! s" c2 H. c: x
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb- l1 x; m9 u+ c o4 o* W% H
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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% O4 L" D3 a" g* x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L% j+ @/ I8 J9 v0 h
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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% _3 n5 n* s5 A: ^% S( S5 q7 @5 K- ztvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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' j% f( K: E% O$ [另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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