冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.77' P# f# p0 H, e* M- d8 [' ]
w- E/ Q o6 E* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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# N5 }0 O& |/ s步驟1：沖澡 公仔箱論壇: }" F+ Z% b, G( ~$ u" @, \$ g4 J
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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- Y8 J5 ~4 l0 n& v5.39.217.77步驟2：喝水5 z B1 ]$ w4 B3 M4 V2 r0 \! T
( K5 p6 Z% V3 K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。; O- Z/ r. d5 j1 n4 g
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: B3 t5 L2 H1 ^* @* `, }: k) I0 E* d5.39.217.77步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& _6 [3 r# a* h+ p p6 D
1 ~: Q: L% Z8 a7 _% _- ]tvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb* T! X6 T. H. d/ n6 M
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間- X( Q* k2 M H3 t% A! i6 {) `
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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0 a ?2 f; J+ a* Z5.39.217.77步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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. q( }/ r$ k' _$ L; ]3 P2 W出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇* i$ R+ u# s/ P& d% K" E
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）2 D- c4 c* v5 a+ z* G
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( D3 P: _4 I9 i! C% S8 h2 N5.39.217.77另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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