公仔箱論壇& ?" n* I, b3 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 L( ~( i) k' X1 z( G# l4 i
# `4 J7 K( K- i% M% r
{6 ~( u9 K4 b+ R5 F6 P& ]- }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb a2 p! f! b/ `& K" K# w |
1 Q8 a/ C4 p' z/ g- B
功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、 改善新陳代謝症候群。
/ [5 t6 B) S) k0 H8 B6 w3 W公仔箱論壇
4 ]. k1 d* C2 B5.39.217.77
* R- P) k8 J: Z5 h) P. }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 z5 I4 C6 ^& s9 O
1 `- J Z0 }5 I: F4 B" l% s3 ?
, S! H" e4 `- A5.39.217.773 X. x# r X" u- ^7 }2 ~/ t' k
tvb now,tvbnow,bttvb2 B; ~( D: w) N" x
2 y1 J) `2 {7 _) }0 stvb now,tvbnow,bttvb
! y3 w) T9 @2 G1 r! I公仔箱論壇
; v2 t/ E# D2 w" w. M# W TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' Z$ c, N. n+ q( A0 l2 u
6 z8 h. R+ H$ q( u( X
8 L! y% `% {; B! ?公仔箱論壇; l( I2 y9 I5 E. _% I: b
方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。8 \7 m: d2 ~8 ?( A
' ~% \9 s9 r7 G! y/ |/ }5 x0 x: v G5.39.217.77
: M6 | u& `4 E6 }' Y1 r9 G0 O
% F0 F: ]4 N5 t+ h _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 v: ?$ N) e/ R; q- I
3 r5 ?0 ~# I# J: g5 }# b0 N
# F( X# B2 z ^公仔箱論壇 為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？tvb now,tvbnow,bttvb `( l9 Q. V* ^5 b& ]0 `
這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。
4 [( D$ |+ l- Y公仔箱論壇2 `4 j5 U0 ^: F4 r5 S. D {: Y! ]
3 e- [0 n4 `& W4 q
5 R+ o+ ], T3 j, X) R# ~2 Y) T$ v* G9 P& N+ d/ C
6 P) `6 `7 q) Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-11 02:07 AM
| 
