冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.776 |6 c$ E$ c. K; E
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, y+ l. F# e. G! O泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5.39.217.77- N& |2 X o# y/ P) B- U% }/ ?" }. C' U% Q
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) O+ Y+ S8 \! k/ Y5 b4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
, d5 P; E) Y$ s6 Z: Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A' y: M: M R- S; L; T- X2 [
步驟1：沖澡 ( `7 e; I' _) N) N# [- c& u
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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3 B+ k; _: y$ _3 a5.39.217.77步驟2：喝水0 w2 J, m3 i3 c, r w
* Q* @, |/ a; X( S+ dtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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6 ?* ~; o! P- R# H I. atvb now,tvbnow,bttvb步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
/ I s1 U8 m" R& _1 L* G( k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K1 O- q( `& C* O2 u+ Stvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.775 _0 v0 O* ]5 N% ?; G( E
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 a! v% d1 g* y6 ~6 {- q* W6 T7 ?
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) i6 l8 h+ P9 i8 w6 V步驟4：循序漸進
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( s5 J! l Y6 O* X7 {9 T" o9 n入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）, c5 |! ^; X& v* X) G/ Q, Y$ u
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1 m6 s; h) X, ? T/ [9 F) Y1 Ytvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間6 j# [; E' o: U
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。) k! @8 o$ o! c0 f7 ?, `$ U3 S: f
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb; U/ P5 H' J% t V0 c
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& F* l! _* v! x1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱
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' T; i4 n6 X4 [6 x- M7 t' [# F8 Etvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb! r5 j/ D6 z8 \& z" J
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- t5 ?+ Y/ Q1 V( l& q1 @! f9 U公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）- j- d, [1 \, ^) v6 O1 f, X
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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