經過幾天春假，無論是家人團圓，或是去親友家拜年，餐餐大吃大喝下來，加上不運動，許多人都已經陸陸續續出現「跑攤症候群」，不但出現胃食道逆流，還有的人也出現急性腎臟炎，不得不到急診掛病號。預防跑攤症候群有「3不原則」，牢記並確實做好保健，就能避免併發症來搗亂過年興致。公仔箱論壇+ O6 p$ f9 h, I: I
! Y. @/ f, E7 U! [; ?# q% D/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l: d1 s( N6 ^ _; N
公仔箱論壇7 K' ^& |; w* H' Y Y
避免過年出現「跑攤症候群」，最好注意飲食保健，以及保持規律運動。
+ a9 v6 f7 l& S/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
" n9 w1 L, R- {# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- `* m. c# l, r4 D
萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，如熬夜打牌、上網，尤其是暴飲暴食、抽菸喝酒，容易帶給身體巨大的壓力，健康也會開始出現警訊。包括腸胃不適、胸悶、嘔吐等症狀，在門診中最常見的兩項併發病症，ㄧ則胃食道逆流，另一則是急性胰臟炎。公仔箱論壇9 z& B' Z% d a9 y, S; \
- C/ e2 x$ {. d8 ]; e. ]6 j/ y
【胃食道逆流】
9 D$ K/ R: Y5 `4 w
. ?8 @+ R) u5 H2 C9 x& i/ a& O5.39.217.77胃食道逆流症狀主因大量攝取高油脂、高熱量的食物，胃排空速度較慢而導致胃酸容易逆流到食道，加上壓力、抽菸、喝咖啡，甚至喝酒也會造成此病症的加劇，典型的症狀包含胸口灼熱感、打嗝、噁心、嘔吐等，尤其在餐後躺下來或腹部出力時格外明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 R4 e/ e% K/ m; x1 a' `. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# _" E3 G+ k, T
【急性胰臟炎】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 s5 D8 y. V2 U% A' G) l! W
8 ^* j( K$ `3 s% x8 b# P, g
急性胰臟炎在台灣常見原因為結石、血脂肪異常及大量飲酒。患者的血清三酸甘油脂顯著升高（尤其超過每百毫升1000毫克）時，較易引發「急性胰臟炎」。主要是由於脂質分解增加，引起胰臟毛細血管內脂肪酶活性增加，造成胰臟局部缺血。7 ]. p* G1 M3 D( W) e7 s3 I/ k7 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 q( b5 R$ ~ ]6 N& Y1 O2 L
過年期間跑攤時，急性胰臟炎病人激增的最主要原因依然為暴飲暴食、大量喝酒，使得食糜在短時間內進入十二指腸內，引起乳頭水腫以及壺腹括約肌痙攣，並導致胰液分泌量增加和急性胰臟炎。
3 _9 W- K( E: N5 ]: b, k T" F$ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 s. X# M% r3 p) ^
此外，過大的壓力及應酬也常造成自律神經功能的失常，最常引發的症狀仍是腸胃生理功能的紊亂，這種毛病往往有明顯的症狀，但經過各種檢查卻檢查不出病變，多見於中壯年，而且男多於女，這種毛病就是「跑攤症候群」，拖久了也會衍生身心症、消化性潰瘍、高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性病。tvb now,tvbnow,bttvb( F) p8 c- }8 b4 ~* o
* w" D! r* G* W S5 i
謝瀛華表示，針對上述不適，建議不妨在繁忙應酬之餘，安排規律的運動，333的有氧運動(1周3次，1次30分鐘，心跳130下)，加上均衡的飲食，以增加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。
* \# Y' `0 J- I8 _2 c1 B. P
' p2 ?# ?$ a: \" N" m) c ctvb now,tvbnow,bttvb預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「不高油高熱量」，才能養足體力迎接新年的各項挑戰。
: ~$ P* _' k/ B! S9 m5 N+ S6 d |
發表於 2013-2-15 05:51 PM
| 
