冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。5.39.217.77# S* d$ m: X0 R& s$ O9 N
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1 X- E6 n% l" @; L3 V) X/ e2 B泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇1 S" w/ G- G( b# O
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3 D0 v' C6 j& ~5 e2 _; w在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" ?7 `6 x9 n& n5 z6 S
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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$ ?! v. H& c' ^) C) |1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）+ r$ O0 w$ g: z
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% K3 I. T& J6 A6 c/ G, otvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水! B* B [# _2 y% x; M, X
P( t1 o. u7 \7 o1 y; y/ S公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。3 \$ ] E3 K1 U% W! j
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' {4 H# o' ^' d+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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& e$ B' a' Y( }* c" \步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb: G5 f j% D, l$ C4 k, {9 Q0 \
0 x) k- o* f9 x3 E! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.771 I- d- a: x& I# @
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" \+ l/ A+ B# G4 mtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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% m% q" I/ N, w步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）$ R; ^! \1 V# _ B* h
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb. C3 j3 Y" I' ~" q- w/ p/ P
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7 Y; T* K! r" B0 Q公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% ?4 P. \9 O2 o2 [3 C
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" [* m9 g/ S) z另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。" [' p5 E6 k# i7 J" f
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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