[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.77, p$ s$ v! b2 n, L& t

5 H5 G1 ^  d0 `腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    5.39.217.77" r& y! n9 L5 p+ ^# n, k
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. {" S% ?) |. h  `* }" P4 u. N一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇7 ]! F2 |" r; Q% K. O+ }

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 q+ I7 X; [6 A( H3 g; U* m

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；9 }: j  ?. r6 F* M# i% i0 u+ w
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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0 {' c, Z! H4 T7 Z1 }* d+ G/ U 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達5.39.217.77/ p8 X! ?) {  N/ X7 {+ k, B

* t/ I2 S: ?9 a9 J! t8 h( ?這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我公仔箱論壇& q* x  g+ |* m3 c! }  x

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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2 h. u% N8 s) f5 w* u/ a; A5.39.217.77個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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  H7 u) w% ?& {$ ]公仔箱論壇 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。4 T  i) ^; k' {8 E
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部- \3 R1 _4 }( ~9 k# i/ a( k
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺  m2 N7 l6 N4 t; y" L# b

$ E; N% C8 E& y6 \+ H5 P6 o有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb$ @- P. p. P! X0 m. _+ w0 y. P: I
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。1 u# w9 X! g$ @2 J+ o1 F

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作1 @0 G4 a  S* A, f
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1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 x: @, X' i% E7 J. S9 Z# R1 I
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2。右後腰酸痛。
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/ u% S, S3 @4 o% _7 n5 J% D; K' X1 ~3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

4 ^  ]1 M; F+ u# [* r/ t  c! M1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛tvb now,tvbnow,bttvb  J& k, z8 _! j1 r7 z4 q3 }
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. K4 ]) C1 S& m9 i* b
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。5.39.217.778 U! A7 _: q$ E: l+ w6 u9 e" e" }5 _$ z
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇5 Q, _$ F8 N* O* D, b. n8 ?, u- {

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9 W5 e2 V1 r/ R* U" { 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。5.39.217.77* y$ Q7 x; F/ ~* J
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  三、當腎臟出現問題時,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) o" b  D; }$ O
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。5.39.217.770 m. k3 u4 G$ O) _


# w0 }0 s- K% _  A5.39.217.77 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不( D% G8 m/ e( U" _# N4 O

好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺5.39.217.773 L; }& Z8 H$ k: I6 H7 S
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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! A' P8 f9 D" s 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ D; J  E/ T# b# ^6 b6 B* b

) N. x( {/ _5 S% b1 K腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。% W5 r4 k2 A: c9 e- q2 r

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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: S3 N+ f. q! @* X$ c  g5.39.217.77成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。$ o: C5 L/ L( W- p# m, i

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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7 Z& @8 Y- n( K影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。


( ^: j& c" X5 G& j9 I 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時$ H3 @" d; v! y% B% a
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇& W3 K; y% X. g' R$ z/ |: `. T+ l* q
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# Q! g" ~5 L# `+ n5.39.217.77 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。公仔箱論壇7 w/ \  ^% H4 }7 @
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇7 Z9 [" H( Y/ v

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，! y0 O8 _, i; }5 K) ]) s
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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* }# C- B3 A; ]* ~5.39.217.77子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。公仔箱論壇" ^7 a9 P' p( V1 @+ C
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.77. N/ V3 M% R+ p
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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( U! E& {! j6 G' V9 ?4 D左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb( b, D/ ~) E" W

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。3 `5 L5 s7 _" b' j  K8 Q
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

' y3 L9 a" O; y( W6 A. M5.39.217.77呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇6 |7 O" H. N, p* B1 E$ q" ^
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  4。小腸與淋巴系統：5.39.217.770 p: O* S0 s0 Z7 B) ^1 @
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。5.39.217.774 I3 r& x" i! o+ a3 W& w/ k
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。5.39.217.77" I0 W: }6 w1 g6 P) D. q4 [1 Y

2 c$ ^) E; b6 m& w$ e) @  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }+ V2 o6 k( k2 S- U
五、糖尿病

- S' K& ~# M2 n! jtvb now,tvbnow,bttvb1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。9 b0 L' d. Y6 v6 [8 e
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

  U( P$ T' N5 A) S公仔箱論壇三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。% P8 I, a2 z5 g) x

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.77% H6 Z* ~! {0 p" n, N! \! m; d
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, r0 I- i7 `1 z8 P: m公仔箱論壇 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。tvb now,tvbnow,bttvb' q, D& d* e6 J' \9 e
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。6 i3 [7 Y) |# q$ W1 O+ U: p8 O7 ~

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$ u) }- I+ U" L) J, b1 y# [5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

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六、頭痛

7 J$ C1 C% ^1 w公仔箱論壇頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。4 ~% x+ v% D, @2 M+ L

, D) f6 W0 E4 H% S& ~依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。

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, ^5 S9 H) c; i公仔箱論壇長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。' j! e; ~6 e. B# o; R  s
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
0 A% T' x  O# R# M7 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 R. a5 f. s
甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
' _2 w* k& C( S- a7 f; b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! z3 h4 Z# {+ R

八、肩膀或頸部酸痛
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4 }2 I, p- t* C+ b4 w公仔箱論壇不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。: t) }' b; E2 g: a/ d; k9 L
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 {, H5 y+ K5 L4 \

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。5.39.217.77% I/ I8 B. [4 X
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。


如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
3 T& o: H6 ?+ V( O. l5.39.217.77 + \/ L3 K+ ]" a" t

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
0 [  `9 d' g# V8 H+ O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `  B2 B0 T. O! w. ?3 _
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  如果肝臟有了毒素表現在
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; @& y( ?1 p9 I1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。5.39.217.772 K, N' n  w/ x
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
, \2 G) X0 {- F& H/ |- }  l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& W" K: H6 q9 S4 E
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。5.39.217.77. Z, t, _' s) j* s: Z6 Q

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, e  ^/ N( L; v3 w

1 k; x0 R& Z1 x& M7 V5.39.217.77
) \9 a5 w) L$ I4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。" u# E# }5 U/ ^1 O! A: [


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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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, b' P7 x! a( @6 a# e/ Z5 u# x這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。+ p# K) K8 l2 U) d1 {/ V* S" G
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。tvb now,tvbnow,bttvb% p4 j* q& T, `& `7 M/ T/ [4 o- I

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3. 按壓肝臟排毒要穴。- H% O, E. L2 L9 p6 M& A) J
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 W4 D# }9 C" b( k

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.77: c; N) ]. P9 ?+ H+ J/ @
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4. 眼淚排毒法。

, n+ Y8 N" s$ T' }. f+ S相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。' ~0 G* y# K" C$ s* \
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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0 P& ~1 o; z3 \作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V: p6 S' D8 ~4 {- X8 f, _/ I

$ G3 j# [2 p: ]tvb now,tvbnow,bttvb所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇  U' f5 s+ M! C. e
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7 Y, C4 Q2 R3 k8 X$ y5 X( Z& T  如果心臟有了毒素表現在# c, z5 L3 R; w

1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。5.39.217.77% d# o4 u& Y$ R- f7 B

6 f8 ]. i9 k% g0 b% l( b3 [: x額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
8 j& q7 @9 d: N8 ^# }2 f" F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 Z+ q# I% T- Z; Z
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3. 失眠，心悸。1 ~$ c; r) r/ m5 ]/ Y- {2 g: x, b
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。( }( A  n7 A1 t+ a- Z
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。公仔箱論壇/ K/ t# n. B" m: {6 F* z

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

0 W$ X# D; a( A4 f' G可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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% R, v5 p4 X8 T* a/ j1 m5.39.217.77 2. 按壓心臟排毒要穴。

* @* m8 }# I6 |, Z9 ^' F公仔箱論壇這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb. Q" M9 t) U) }8 b! k; x
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' y/ A2 M3 D$ ] 3. 綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：

2 W7 y5 X+ I- d1 W/ e) l; s0 O中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 U2 r( T. V8 }: m7 g, M
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。公仔箱論壇/ w0 z& r% }) l
公仔箱論壇8 A7 n1 l  a0 n+ a9 J7 N
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?
2 [9 Q0 \0 O4 u7 ^) } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {# Y$ Q7 G: F8 h; T( D
堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。- Q* R$ ~0 P3 U: W# V2 h# w

9 e+ z# l: _+ b4 ?tvb now,tvbnow,bttvb有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　, }7 w" t" ~. O  o# z( M+ v
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怎麼排毒更順暢) y$ s6 Z4 q0 l) t/ t+ d- E

, g! }- Q, ]9 Z. i# X' d1 U5.39.217.771. 吃酸助脾臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 k! I9 i4 g, b  p9 s/ R

* E8 \2 d. Y, ~; btvb now,tvbnow,bttvb例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb/ f4 o; m7 n8 }; z

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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0 p8 X) z4 Y2 p$ {: L5 e  tvb now,tvbnow,bttvb% [  X8 ?4 q, a1 s
2. 按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb& y" S& e4 M5 ~' p4 _
5.39.217.77! `& i4 j( a/ l9 f" W
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3 Y6 d6 c$ E, p0 N3. 飯後走一走。

/ U; i' K, ~: H; P, _# u運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：5.39.217.779 w" m9 N3 W8 w' S! q& f& z
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. h# S5 g' L( |2 d3 L; n/ `7 `' a7 H

" \5 u/ n& `0 a8 k: [8 A5.39.217.77除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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; o5 B, w$ U  `2 |+ Y7 S9 P如果肺臟有了毒素表現在2 O' w8 L5 M- F

$ x( ~6 M( x& K5.39.217.771. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。! W# A) S) m% U3 q/ a5 @5 U
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。+ ]% ~- V4 J6 [/ a
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇+ @) P/ C& U: X+ G4 G* b
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2. 便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" j1 G$ l) _3 N
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 5.39.217.77. @/ W# @( l8 L3 G+ P0 D; ^0 V

4 C% R7 X! x) y& u. [公仔箱論壇5.39.217.77! }0 t; M2 V- G. p- n
1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ f; \; W# C- P9 @

9 M- }. S  z' @公仔箱論壇在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。- Y. c* ]! C4 V/ m& V4 t% s9 r2 F

0 s6 P# j. R# Z: c9 b公仔箱論壇
2 百合提高肺臟抗毒能力。/ ~/ j% Y$ z, E) Z2 Z. }- u3 ^

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 A1 T8 G$ `8 M5 {/ B
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K9 s6 I7 p( z- T! A
5.39.217.77' F+ f" _. |. O# R) c
公仔箱論壇7 b  P0 d  V8 I1 @; W8 K4 i* K8 M
3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 " l8 y6 O  |: j) ^0 ?' n
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) C1 K/ A8 l* K公仔箱論壇4 排汗解毒。5.39.217.771 b7 {8 x) M* B  T, ~, T
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。  N7 }& \6 T: y4 P

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
9 I$ \3 N6 @. K, Z 公仔箱論壇; |* \/ K# {" N

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5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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" i: Q$ j, n3 {! [# |0 M6 b只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。- k! D% {/ ]% v! b  f

1 L: |, C; i+ V  x: i! Q肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，, e+ `$ G' S$ F( v: o( R. \
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此時最好能夠通過運動排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- e3 o% ^5 S/ g- D& }# @+ |/ _
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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