[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~- f; X, F' X4 v$ i0 k$ T
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一、心臟有問題公仔箱論壇) _2 I, A+ m5 z. E; Z

7 t0 e" a0 D7 I% P1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇/ a; A# `% S# ]6 ?0 G1 ]" R  r

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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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* t* ^, r! d3 J* {- F+ ^公仔箱論壇3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 r3 _' V5 ^- U. B# u: s0 a

1 c1 B! a/ ~1 {  F5.39.217.77因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。公仔箱論壇9 |: R/ _3 ~5 V) P

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb7 j  U, e) |, t% X% T7 Y7 q
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇5 Z1 i. F: e) c
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸tvb now,tvbnow,bttvb0 B. s$ U" f0 L) o% g2 b

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb( i5 j! N9 i5 g) v; D

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。/ |& d: F) T) W- d1 V

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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5 w' @. C$ V% Y' [5.39.217.773。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.77) i5 m) h$ Z$ ]% a8 N5 j
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。* O& w7 F4 ~# f# T2 P. C

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+ ~; L* |8 O5 N4 k0 q4 U5.39.217.77肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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) h; m+ m2 T5 X; j$ E1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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; E: r" S. Q' ?7 o* {) i& ~5.39.217.77平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。7 g0 G9 h; ?* K$ J( }( X

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。0 S( q) }( y7 K5 I# e

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。. v- ~; `8 H. Q7 S5 C: U: p
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4 v& G6 F* \3 @3 S7 s" A5.39.217.77  三、當腎臟出現問題時,

4 x- J- A5 D8 E3 G8 `7 j公仔箱論壇    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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! @' Y. E/ `: G好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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/ H$ u4 J# o9 ^3 G# S) _5.39.217.77得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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$ h% `6 L% g, Z' [1 c兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. g0 [( h  f- f  {. Q

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 Y- ^$ ]4 ^/ {6 t
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將公仔箱論壇' m# Q6 Y, a5 V$ Q  @

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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+ ^; _. c5 v7 j% @3 b" {& d# v 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節公仔箱論壇  Z3 Q5 n4 s, q/ a
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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9 x) M5 @5 R0 M血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎公仔箱論壇' ^! m) y, d  \8 K+ j
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，5.39.217.77: i/ F6 ]2 Y/ @

8 `! H' T" K. j3 C' C* m5.39.217.77因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 J7 ^1 d! C  b$ k
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，; q) J3 x- _& N  i- d$ b  M* r

& \. p/ ]* [( w0 o. M5 h( m  o排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在公仔箱論壇. z! X1 ?  W" o0 x) z

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。& S( R( B1 E0 d% Y7 F8 b
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. Z7 s$ M/ [8 k7 l/ l9 ]: E9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。6 u5 k0 L( T/ o- C6 F
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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% ?# z. W  j" b& y 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇2 d2 k+ D6 P1 l% n, j/ g

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' \4 c9 u, ~- |9 A  c4 k/ a% e1 p1 V
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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, S$ C7 j5 v% e這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。5.39.217.77, ]# q' Y+ p. G
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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- S! s! S5 U# C+ x" b3 k5.39.217.77腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S8 n4 y" e5 {% U0 b
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇. e0 y" U( p7 m- k$ j# N
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  4。小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 }  k, H) ?( A

' K! {4 K' D/ Y! `不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f  Q/ J5 N; ]% @* M) F
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. y! X9 ~& M# ~0 o 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病

9 @, L! C0 D' r公仔箱論壇1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……: O! K0 S  l7 E
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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4 K& b/ h+ e* x 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：- ?- E5 ?7 a* ]  s! J. v
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。2 \0 ]( K/ l1 a/ p
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* q! V, W. y

8 E8 t& S- h/ E公仔箱論壇: T7 l3 B9 K* }1 a# q8 }
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。tvb now,tvbnow,bttvb6 B& W6 ~* E; S0 ?( j4 W; j/ a

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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。: S! Y7 l. n3 b, Y% B+ l
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, z% X% z. v  n( l9 Y8 {) x* z8 A
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。; b- M- ]( }( y  \' b( Z& `2 w& Q
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb8 q' A' ]! R# a& G

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。) H9 D$ Y" n- E

  d: y. ]) P% a8 r公仔箱論壇一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n- l7 A: k. F

7 v( n! R9 D  x+ i公仔箱論壇等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

% i: {" m8 y' n8 Gtvb now,tvbnow,bttvb其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。


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! [" r. Y* |6 d) V5 Y公仔箱論壇同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) @0 m. Q, E% r+ z/ _
5.39.217.77, j2 V! O, B5 f* ?. Z5 Z) k

如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  ! T! k& f, X4 o7 ]# U% D
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5 U5 l$ x4 w4 Q2 N$ h
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
6 F) b' H* j2 D- C+ t9 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o) E5 G- k  P; c6 o  z
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。tvb now,tvbnow,bttvb& x) p% Z& `/ f% E+ P- a" |" p
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3 I; g3 p" ~: S! ^8 f8 ]- B5.39.217.77  如果肝臟有了毒素表現在5.39.217.77* c* u* v/ W+ M6 X2 U
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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! n& a1 K3 ]# D& L! w5 N& i3. 情緒容易抑鬱。5.39.217.77( j  j7 J1 V. b. l9 A! \
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。5.39.217.77% S& A6 T0 f, \$ w
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢' }2 b# ~) U4 @6 s- o; z, U; g

1. 吃青色的食物。9 w$ T- _9 D/ D, x& {0 N# ^

: b- z. [) z# n3 v5.39.217.77按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。4 f) e% @' h3 L4 ~

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。5.39.217.77, Z' w( ]# k/ {* c  Q: L
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1 f9 w8 D* i$ z* p9 r# q2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb3 F" G# }+ I$ b: E! E6 ?/ D# r

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇1 ^8 b# t% |3 H9 ]. H

8 ]( y7 h6 ]. B! O. Q這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。  @3 |$ ~1 ~% n

7 D. X! b4 f7 W公仔箱論壇食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。公仔箱論壇5 }+ A9 T) F+ i1 G

3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

6 a/ Q3 U6 Q, Qtvb now,tvbnow,bttvb用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。公仔箱論壇# J8 T: w" m7 D: j! ^. k# h  j. j6 s
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。公仔箱論壇  V3 V8 b4 O' M" S. h9 `

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。* ^, ^* [' N( f" E

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6 {# C5 m7 O- A1 ^* f5.39.217.77  如果心臟有了毒素表現在

! |1 W; C3 t9 L& e2 f) P1. 舌頭潰瘍。
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& y. F5 G( ]4 x: j: L! T公仔箱論壇中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

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2. 額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; Y7 h' ^2 C8 D
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。2 h0 T: a; ?1 J) y( e# B% G! s

# E" a  m8 {: |: O" Q; M" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% U0 D- j% g* c# }
3. 失眠，心悸。0 K8 w6 _( n- \# \9 d+ q! p0 `
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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1 \. n$ F$ O; {. Q公仔箱論壇4. 胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb: G: u4 d5 M0 z1 S# A: @
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ H" Q9 F: D; S3 N
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- f& L! w$ z$ d1 Ctvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢
8 L# C# f+ N" t4 }: h$ ~7 _5.39.217.77
) z3 o, T$ W" k- Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
4 h' M5 B2 Z5 m. ^6 Z tvb now,tvbnow,bttvb1 P: B, i" }1 I6 f& A
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。; J5 t# I# S8 ]/ ?6 L
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 b6 J  y/ J/ z1 r


3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：; w; y: r( d4 x8 U# x: a

中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇% @" Y, [6 H- m! Z5 y) h

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0 v' J; e: A1 e; H; L$ g 2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* m6 c! r) T- P

7 _! s& w6 z  P$ f" B& w脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb8 B' M% P! X* M& B( d7 Z
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb, R6 Q' N" n! l1 B/ B% G
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 `$ J% `5 q3 g2 b

tvb now,tvbnow,bttvb2 @' }0 P2 o) r- y
怎麼排毒更順暢

7 Y% @, Y# a2 ~$ [6 O2 j1. 吃酸助脾臟排毒。5.39.217.771 s; Z) k& Z) p: S  Q, b- m7 I
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。. u, p6 G, ]8 J0 l0 a# l
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。! @* ]8 d- H' o
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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) t3 M/ Y9 n) }8 z3 P, P* N5.39.217.77這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。1 _% J8 l% [) e, [) l: \- T

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3. 飯後走一走。9 t: g( l6 j0 g( N1 U

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。& X3 f; c+ V6 f) w, ], V
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脾臟最佳排毒時間：( v3 e# R% l- x# Y+ H& r9 C
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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6 ?/ K+ ]" t5 U9 w& f5.39.217.77如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。公仔箱論壇2 C0 s( Q7 g8 s; ^8 U

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb9 b  y) H" }2 p2 O7 a5 _; H

! |! a8 T  M0 V  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s) s9 I( }; H* Y' w: N
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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7 n7 A! J& i5 I: S  P9 n2. 便秘。+ H1 g" l4 E2 K& z$ v3 M3 o
5.39.217.77: t6 s( c+ F8 h9 R9 E" I; k( w
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。9 `/ F  k) p! Q/ _
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3. 多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb8 q) D) ?+ x: Z) h8 x* O

& V0 r6 m; C+ [: k$ m, L毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
5.39.217.77: s+ K/ f; y2 J, {8 G

1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- x4 ^4 d+ M2 }) T% g" h$ d3 f4 L
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) T" K, N. |. Y2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。公仔箱論壇% F% c8 p3 ~+ s" A6 v! O

( {8 o: j3 q- d- D1 M; Z: i8 C; `蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

% u1 n$ n4 S8 v' S. ]" V3按壓肺臟排毒要穴。& M+ R9 @& @" \
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 1 R. ^. \, x/ o. I, B5 F5 [1 _6 h. \
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。) X- L" j6 R% K

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。1 R/ A% x! [7 o, U9 ]" }0 }) I" e
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/ u3 I' G: ]' x) ~( J公仔箱論壇
5 深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb" P/ |- q1 K6 x

, `0 M6 @6 a/ O每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
- C4 r+ J6 y; w, r: e# ~公仔箱論壇
只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 N: m* X+ Y6 E! |- C

* G; _$ l* r1 V肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，1 G1 b" B0 t& X& l* d; F! A
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此時最好能夠通過運動排毒。- I# V% T$ R! M1 e6 g+ T0 ^

在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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