氨基酸的最佳来源5.39.217.777 X* ^; V& {& ^
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。公仔箱論壇3 k' y6 J$ |1 H4 {# U
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不饱和脂肪酸的最佳来源 o! V. ]) w$ O. a9 \% S
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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1 P3 G# f u' }$ w; |4 q公仔箱論壇 核酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb4 E- ]- c i5 v D1 k4 m6 I3 ~
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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" c0 k2 z, \/ d2 q: L ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇$ v, w2 q% A: W5 Q" U$ P
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& g2 Y1 @& i& g
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n0 g5 r( u' r3 J# G; E. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源0 o/ h% R+ I# g. l( b
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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4 F9 J: N" ^( M4 y$ r ]5 U9 B4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 s( T6 S! @3 _
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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