氨基酸的最佳来源
$ ?- b3 I' }/ gtvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y' H0 Z# s9 g$ o
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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- t9 W2 I. Z; t' V6 O' q5 P5.39.217.77 核酸的最佳来源
- S- b5 \ Y- S6 w; B) H- S- X; \- k 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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+ E& z5 R8 r( I: ?tvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源5.39.217.776 Z& L$ ?5 e7 Z1 a: ^" E
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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! n( n( x7 V, G: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 I, \& f; d! }7 Z, Z4 b4 Z- v+ A
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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9 r& B3 }2 m$ d1 O 酶的最佳来源
& D' P9 x' H' }9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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