肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
2 J5 U5 x5 S3 C3 A- L T( J書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
0 l0 b4 q& U) l5 Ttvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：
/ A a3 R* [9 N, r) X/ M1.早睡早起，熬夜是大忌。
* v$ Z$ _- |: Q% j+ P& C2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
! K o5 i7 W/ p' y# z! }" b3.養成早上排便好習慣。
; H: H# ]! ?4 `4 |' _5.39.217.774.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
+ l" g9 }2 v0 {. d7 T+ \5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
, \+ K% n7 z' ]. ?tvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。5.39.217.779 y* G5 }2 d, X$ c
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
# U( r. v% U5 D q' E: R0 _& Ptvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：
& S4 R; Z6 C# { L1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
j3 M/ y7 s& f2 t: U/ q* t公仔箱論壇2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇* J7 O0 J% E$ r8 g
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 |' _& p% a
【小辭典／脂肪肝】% ?' a( M: z( m R9 f" Z, z/ p4 U
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。5 r% r/ v( H1 k6 l
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
+ Y! x3 O2 g' g( m0 U3 Utvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇; P- r" `; f& ^
4 [& | A' f8 `: T- G* `+ s" ]5 Ktvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb5 X) @- ~5 S8 O* s
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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