喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
6 R% K# j% l; v9 t' z5 G( E) otvb now,tvbnow,bttvb1 d/ N3 K4 R* D0 b! B6 w8 _
$ D7 X3 B9 \$ Z- P- Q1 itvb now,tvbnow,bttvb6 s. M" | |& F5 ?
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
4 M9 a9 i. X! {+ J; x `3 @; u- f- ]" u& t4 b
# J9 p- V9 ~8 ]) k A中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
, {/ ]1 d" t$ a* e3 ~" v5.39.217.77" h3 H3 X7 z1 a3 J
【消水腫茶飲】
. Y+ t' L" r9 V- q u( E公仔箱論壇/ H. t, x& }; L' F8 `% q, `
黃耆玉米鬚茶：
7 P) |/ [" V3 a: Z- L+ U& E2 {) ], x公仔箱論壇
& W8 B! W1 \, @* K5 ~9 P5.39.217.77藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。公仔箱論壇4 h3 S- w+ u3 h
5.39.217.779 j' R2 N; b* |- _: T" D$ }
作法：+ P1 l. s3 I2 |8 z; r& u
tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 w0 z* j* k# F
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
2 z/ E6 u, F7 G# Z: s+ n5.39.217.77
( P( { A- u E/ K* x- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
- t2 {; x0 Y6 R
' L5 j L/ \# w) y4 ?公仔箱論壇效果：補氣消腫、通脈活血。5.39.217.77! C9 \; k5 G: V7 }
; U6 L0 f: m4 f. F4 B% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb9 r" N$ [+ k- \+ I3 e! z
公仔箱論壇" _3 A& K- w4 ^9 \7 A% l3 t$ o
【消水腫食譜】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 i* @, ^, }' H x6 A
, X# x( `3 P( b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔冬瓜薑湯：! I0 M5 p4 ^6 o1 P' f5 O+ T R0 i
4 U. H$ f9 Y/ n& A8 K+ h公仔箱論壇食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
6 \, x/ {& `7 G( c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W( ^$ ~% k" S
作法：公仔箱論壇4 a8 f" ~4 C6 q: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) I! F( f( p' v5 R X
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。5.39.217.77. S0 O" ?5 r9 A; A3 Q
2 Y% L0 i0 \7 L& L- {% g2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
8 x2 v0 H. Z; O- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* y' h* b7 P2 {# u( A9 |2 b
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。" b8 W6 L6 D& x% } S. W0 V
5.39.217.77% w# f N2 z q- f
效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 x0 E5 [; N. m/ h+ [$ c7 H
5.39.217.77# ~0 t! A" b- l7 ], X7 q
冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
, f8 g$ c8 W, l0 K# L4 \ |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
