1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。2 T( j1 x1 y. t6 o; r2 |7 }, y
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! x: r5 f% ?/ c5 p
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* s; Y" d* _5 m9 {# Q3 O
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
' o r3 C* P e6 w9 o/ [1 A& Ntvb now,tvbnow,bttvb 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。公仔箱論壇2 D4 \. ^( I5 n& `3 f
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
4 E9 J( y+ u k, n7 h: M公仔箱論壇 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
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, C( v) c' m z, j uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。& d$ W" u* J- P' u
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。5.39.217.773 Z$ ]+ D8 [0 |$ V! L9 b
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ e" M+ w# X
11、人生六乐
6 V, T1 R# ^( q: ?2 @" j% ] 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。/ N( i5 \7 @% f! I8 w6 F2 ^
12、血中六害：
0 b* L f4 A2 {3 J" u' I# k 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
5 C$ X& s* h8 b/ X+ Y. a- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z8 O( D& U2 t$ Y" C( z
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
* p' M7 T4 b* a+ y; htvb now,tvbnow,bttvb 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
4 x% k" Z* V6 _. i) l 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
6 T6 c3 y6 {6 X3 W! E8 P, f公仔箱論壇 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
^2 P8 F4 s& {* R) p5.39.217.77 17、健康长寿，五把钥匙。公仔箱論壇+ ]1 m! `8 E+ D% j* H! |
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。9 m6 l( w5 j, G X
18、动静养生，四不四贵。' J4 G1 {. S; k( p. j
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
2 ?! [0 x& e5 I" R 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇+ ]& O$ ?$ m8 m, t) [8 Q: H/ `
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
* @9 r. |+ T& R& B5.39.217.77 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。1 O C( @% K% Q) z5 O
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。( e& c, X& K9 K6 ^! @" i
23、长寿等式。
4 {# M+ y9 j- W. [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
6 h4 P" L& ]- V/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
, w% l- b! h- m, e) t 25、三理养生# l2 n/ Q+ J5 o' @; ]. i2 p Y
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。tvb now,tvbnow,bttvb W* U) H( }' q1 Z/ d0 N' S
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气. K7 x0 j% T$ l0 ^. v
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。tvb now,tvbnow,bttvb w) Y# _6 j7 v2 a8 s
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。$ q2 P" N! O( }, k$ L
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
3 O2 B& `- T: L+ D9 y 30、养生五要素。公仔箱論壇3 C; _% |$ W& H: v4 T* _$ j$ u$ V/ D O
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb" ?2 ]" j) @% g4 ?
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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